Hvis du er du vurderer in vitro fertilisering (IVF) for å bli gravid her er ti suksess tips for å hjelpe deg og din partner slappe av IVF prosessen og maksimere chances.Tip en: Gjør noe lekser før Start for å velge et vellykket IVF sentrum tar det tålmodighet og tid. Etter screening potensielle IVF sider og klinikker i ditt område, forskning dem. Sammenligne ulike kvaliteter som:???? Er leger sertifisert Hva spesialiteter har de sertifisert i Har klinikkene har akkrediterte laboratorier Hvilke typer tjenester og fasiliteter tilbys Har de har erfaring med mange kvinner i samme aldersgruppe, helsetilstand og prosedyre? tips to: Gjør det i tidlig ageAge påvirker fruktbarheten. Det er anslått at så mange kvinner har problemer med fruktbarheten etter 35 og de fleste sliter med å bli gravide etter 40. For å redusere virkningen, starte IVF syklus så snart du og legen din kan bestemme at du er en god kandidat til procedure.Tip tre : bruk acupunctureAsian kulturer i århundrer brukt akupunktur for helse behandling. Studier har vist akupunktur kan være fordelaktig for som gjennomgår IVF prosessen. Studier viser fruktbarheten kan bli styrket når utført i løpet av én dag av embryo transfer.Tip fire: Har sædanalyse En analyse er viktig for IVF. Sædkvalitet og helse endring med tiden. Det er viktig for en semen analyse av partneren din før du begynner. Tips fem: Snakk fritt med legen Still spørsmål og finne ut hva du kan forvente i løpet av prosessen. Lær dos and don’ts. Ta notater spesielt retninger av dine medisiner. Når du forstår mer kan du øke sjansene for en vellykket conception.Tip seks: RelaxBalance stress med aktiviteter som fremmer velvære og avslapning. På grunn av stress involvert, holde andre livsstressfaktorer til et minimum. Unngå å lage andre store forandringer i livet slik prosess. For å hjelpe deg å slappe av, planlegge spa-behandlinger eller dato netter med partner.Tip syv: Være patientThe venter involvert med filmvisninger, testing, og prosedyrene er nesten mer enn de fleste kan bære. Noen par har ventet i måneder og år å bli gravid, da de er umiddelbart skuffet over å finne at prosessen innebærer en lang tidsbruk. Fokus på bor pasienten i løpet av denne tiden, er en viktig tips for å slappe av, bli opptatt, og holde seg aktiv med venner og familie. Oppdag aktiviteter som er morsomme og avslappende. Hold tankene bort fra eventuelle bekymringer under reisen og viktigst ha håp om doctors.Tip åtte: Avtale et counsellorConsider snakker til en psykologisk rådgiver hvis du føler deg engstelig, føler deprimert, forholdet anstrengt etc. Å være involvert i stress management program eller som gjennomgår rådgivning kan øke sjansene for å bli gravid. Ikke skam eller skyld hvis følelsene dine er overveldende i denne perioden. Det er helt normalt. Likevel, praksis egenomsorg i løpet av denne time.Tip ni: Spis mange godt balanserte måltider om dayDue til hormonelle endringer i kroppen gravide kvinner trenger å spise mange tunge og godt balanserte måltider, derfor maten bør deles opp i små portions.Tips ti : Få nok restGet sove minst åtte timer i natt. Ta naps i løpet av dagen, hvis det er søvnforstyrrelser i løpet av natten.
