Hvor tror du at du får maksimal sukker fra i kosten – søtsaker, iskrem, desserter eller kaker? Feil det er fra brus. En fersk undersøkelse utført av Credit Suisse Research Institute tittelen
Sukker: Forbruk på en Crossroad
uttalt at 43% av tilsatt sukker i våre dietter kom fra søtet drikke. Man kan brus står for åtte teskjeer sukker som er nok for ditt daglige forbruk. I den globale kampen mot fedme, brus er den viktigste skyldige i henhold til 9 av 10 leger over hele USA, Europa og Asia.
«Nyere forskning viser at så sukkeret er i en løsning, er det enkelt og helt inntatt, noe som gir en stor injeksjon av kalorier uten følge følelsen av å være full, »forklarte Stefano Natella, Head of Global Equity Forskning ved Credit Suisse og forfatter av studien.
«tilsatt sukker kan finnes i nesten alt spiselig: vi mate den til barn, det snører våre frokostblandinger, og det er en viktig ingrediens i våre brus. Som konsum har økt gjennom årene, så har forekomsten av type II diabetes og fedme. I dag, 4,8 millioner mennesker dør av type II diabetes hvert år og nærmere 20% av verdens befolkning er overvektige, «uttalte studien.
Studiet legger til at daglig tilsatt sukker forbruket er 17 teskjeer per person, mens den American Heart Association anbefaler at kvinner bruker ikke mer enn seks teskjeer av tilsatt sukker per dag, mens menn bruker bare ni.
den nåværende lederen i sukkerforbruket er den amerikanske forbruker en ublu 40 ekstra teskjeer om dagen. Ikke rart 34% voksne amerikanere er overvektige, mens 35% barn lider av barndommen fedme. Brasil, Argentina, Australia og Mexico følge etter. Kina med bare 7 teskjeer per dag, bruker minst sukker. «Selv om årsakssammenheng er vanskelig å bevise i dette området, med en så høy andel av legene i vår egen undersøkelse overbevist av denne sterke koblingen, kan vi ikke se bort fra betydningen og implikasjonene for samfunnet og økonomien vår lenger, sier Natella.
Den hovedforfatter også bemerkes at heldigvis offentlig oppfatning om brus var i endring. Brus selskaper kommer ut med sunnere produkter selv om mange av disse produktene som selges som fruktjuice har mye usunn kunstige søtstoffer. (Les: Er brus så ille som sigaretter for helsen?)
Konsekvenser av «ufarlige» brus
Hver kjendis verdt sin salt i India slutter seg til en brus. Faktisk, synes det å være en overgangsrite for skuespillere og idrettsutøvere; du har egentlig ikke gjort det med mindre du godkjenne en soft drink. Ulempen med dette er det overbeviser millioner av lettpåvirkelige ungdommer (og mange lettpåvirkelige voksne) til å drikke hva deres stjerner er støttet (og sannsynligvis ikke drikker). Ikke rart det indiske brus markedet genererte en svimlende $ 3,8 milliarder dollar i 2010 *. Konsekvenser er en sterk økning i tilfeller av fedme, hjertesykdom, diabetes og andre plager blant både barn og voksne. Ifølge en undersøkelse utført av Fitho – en online vekttap diett plan servicebedrift – nesten halvparten (46%) av urbane indere er overvektige. Selvfølgelig faktorer som et usunt kosthold, en stillesittende livsstil og andre variabler gjøre en forskjell, men virkningen av brus forbruk kan ikke utelukkes. (Les mer: Khaane BHI gjøre yaaron: Er det sunt å spise alternativer på kino?)
The Health.India.com Solution – en anti-tobakk krigerske holdning
Tenk holdning tatt mot røyking og drikking av alkohol. Du kan ikke annonsere disse produktene, og hver gang et tegn drikker alkohol eller røyker på skjermen, det er en melding som viser sine farer. Kanskje brus produsenter bør nevne disse fakta på flaske eller boks. Hazard: Kan føre til fedme, diabetes, hjertesykdom og tannråte
Elsket denne artikkelen? Stem på www.thehealthsite.com for «Årets nettsted» Award og en sjanse til å vinne godsaker. Ikke glem å aktivere din stemme fra innboksen din.
For flere artikler, kan du besøke våre sykdommer og tilstander Seksjon og etter videoer sjekk ut vår YouTube-kanal.
Ikke gå glipp av de siste oppdateringene. Følg oss på Facebook, Twitter og Google Plus.
