Som nevnt i de foregående sidene, kviser er ikke et resultat av dårlig hygiene de er heller ikke forårsaket av matvarer. Etter å ha sagt dette, kan du forverre kviser og forverre tilstanden. Så følger nøye med på informasjonen på denne siden, slik som å ikke forverre tilstanden din videre
Dos -. Bruk hudpleieprodukter som ikke vil «tette porene «, de er vanligvis beskrevet som» olje-fri «og /eller «non-comedogenic» på pakken
Hudpleie bør omfatte:. et mildt rengjøringsmiddel og anvendelse av en ikke-comedogenic solkrem på soleksponerte flater
vaske ansiktet forsiktig to ganger. dag ved hjelp av mild ansiktsrens og tørk. Når du vasker ansiktet ditt, være sikker på at du tar deg tid til å fjerne all makeup. Vær tålmodig! Behandlingen kan ta noen uker å begynne å ha nyttige effekter.
Husk at alle behandlinger bare virker ved å hindre nye flekker og at alle behandlinger har for å bli prøvd i minst fire måneder før du bestemmer deg for om de er å hjelpe .
Noen akne produkter kan øke hudens følsomhet for sollys og ultrafiolett lys fra solarium så bruk verneklær og solkremer og unngå solarium.
Hvis irritasjon, tørrhet og peeling oppstår, en olje -fri, kan ikke-comedogenic fuktighetskrem brukes. Hvis huden blir for irritert, rød eller tørr mens under en aktuell behandling, og deretter begynne å bruke dem annenhver dag. Det tar tid for huden din til å tilpasse seg de nye medisinene.
Hvis du har langt hår som berører ansiktet ditt, sørg for å vaske det ofte nok til å holde oljen unna. Vask også ansiktet etter at du har vært trener hardt og svetter mye. Og prøv å ikke berøre ansiktet hele dagen
Dont er -. Unngå tykk, fet make-up over berørte områder. Noen make-up er akseptabelt, men prøv å velge «ikke-comedogenic» kosmetikk hvis mulig.
Motstå fristelsen til å klemme akne. Dette kan føre til at området for å spre seg og bli mer betent og derfor mer sannsynlig at arret. Ikke bruk sterke såper når du vasker ansiktet. Kraftig vask og skrubbing vil irritere huden din og bare gjøre akne verre. Unngå ting som kan forverre akne som olje, luftbåren fett, irriterende klær osv
Unngå å dekke selv med tykke lag av sminke, og hvis du gjør det, vaske det av så snart du kan, absolutt ikke la på over natten. Unngå sterkt duft eller alkoholbaserte produkter. Unngå fra hårspray eller gels, prøver å holde dem borte fra ansiktet, som de kan også tette porene.
Akne er egentlig ikke hjulpet av sola, heller. Selv en solbrun kan midlertidig gjøre akne ser mindre alvorlig, vil det ikke hjelpe det gå bort permanent. Så ikke suge opp de stråler – enten under solen eller fra en tanning bed – i et forsøk på å hjelpe huden din
Unngå iført hatter eller pannebånd som gnis på pannen, siden dette kan også gjøre akne. verre. Unngå å berøre ansiktet mye, som dine hender har olje på dem, og dette kan gjøre akne verre.
VIKTIGE
Individuelle kviser kan ta opptil 2 eller 3 måneder for å danne selv om de kan synes å «pop-up» over natten. Så selv om det ofte er noen innledende bedring i de første ukene etter oppstart av en ny behandling, tar det minst 2-3 måneder med regelmessig bruk før du kan vurdere full nytte av noen akne behandling.
