Hvis du legger den vanlige kaoset som kommer sammen med høytiden til omsorg for en kjær med en alvorlig sykdom som lungekreft, kan det være en oppskrift på stress. Ikke bekymre deg. Det finnes måter å håndtere dine omsorgsoppgaver og hellig
Holidays:. Legge til omsorgsperson Stress
Hvis du har omsorg for en kjær som har lungekreft, det er mange grunner helligdager kan være spesielt stressende for deg.
Først følelser du føler om din kjære en tilstand kan være mer uttalt i løpet av ferien. Hvis du har vært trist, redd, eller sint om lungekreft diagnose, kan disse følelsene høyne på hver ferie og familie anledning
Det er disse bildene av lykkelige familiesammenkomster som bombarderer oss i løpet av ferien. Du kan føle harme mot andre som ikke arbeider med bekymring på omsorg for noen med lungekreft, og selv skyldig om harme.
Hvis du er ansvarlig for det meste av din kjæres Omsorgssvikt, kan du finne deg selv følelsen spesielt bitter mot familiemedlemmer som ikke gjør en innsats for å hjelpe, spesielt i løpet av høytiden.
de fleste folks til gjøremålslister formere løpet av ferien. Kombinere at stress med plikter du har som lungekreft omsorgsperson kan la deg følelsen overveldet
Holiday Stress:. Slik håndterer
Prøv å reflektere over hva du har, snarere enn på hva du har mistet. I løpet av ferien, «du trenger for å omfavne hvor du er, hva du har vært gjennom, og hvordan du kan sette pris på hva du har hatt i forhold til hva du mangler og hva du kan miste», sier Julie Walther Scheibel, MED, rådgiver ved Concordia Seminary Rådgiving og Resource Center i St. Louis, Missouri
Her er noen tips for å navigere hellig mens omsorg for din kjære som har lungekreft:
involvere din kjære. Gjør en innsats for å involvere pasienten i ferie forberedelser eller tradisjoner.
Godta dine følelser. Det er ingenting galt med følelsen trist, redd, eller sint om hva som skjedde med din kjære med lungekreft. Tillat deg selv å oppleve disse følelsene og snakke med din
kjær og andre venner og familiemedlemmer om dine følelser. Opprettholde rutine. Bare fordi ferien er her betyr ikke din daglige rutine må gå av veikant. Ta den tiden du trenger for å trene og spise næringsrik mat.
Unn deg selv. Gi deg selv en ferie godbit og gjøre aktiviteter du liker. Les en bok, se en film, spise på en favoritt restaurant, lytte til musikk, eller unne deg en spa dag
lettelser Holiday Stress:. For Lung Cancer Patient
Her er måter du kan gjøre sesongen mer behagelig for din kjære:
lette din kjæres lungekreftrelaterte symptomer. Mennesker med lungekreft opplever ofte hoste og pustebesvær. Hvis disse symptomene hindrer din kjære fra å være i stand til å nyte ferien, snakke med det medisinske teamet. Det er mange måter å lette disse symptomene, inkludert oksygen terapi, medisiner og rådgivning.
Gjør måltidene morsommere. Lungekreft og dens behandling kan føre til tap av matlyst, noe som kan være spesielt stressende i løpet av ferien hvis din kjære en ikke ønsker å spise mat hun en gang likte. Snakk med henne om matvarer som høres appetittvekkende, og unngå å presse henne til å spise under måltidene. I stedet, spille musikk, tenne lys, og pynte bordet for å gjøre ferien måltider så avslappet og festlig som mulig.
planlegge tidlig ferieaktiviteter. Organiser frokoster og brunsjer i stedet for store middager. Ofte lungekreftpasienter har en større appetitt på morgenen, så vel som mer energi. Sammenkomster tidligere på dagen vil være mer behagelig, og vekten kan være mer på besøk enn å spise
Viktigst, motstå fristelsen til å gjøre ferien «perfekte» -. Uansett visjon perfeksjon er. I den beste av tider, det er en høy orden. Når du er coping med tendens til en kreft pasientens lunge behov, kan det høye ordre være nesten umulig. Minimere denne selvpålagte stress kan være den beste presangen du noensinne vil få.
