Stue uten søvn kan være ødeleggende, som alle som lider av søvnløshet vet. I de følgende vignetter, tre personer dele hvordan jage søvn har hatt en betydelig innvirkning på deres lives. dag for sent, A Dollar ShortFran, en femti-noe salg profesjonell, sover urolig de fleste netter. Hun jobber lange dager og mistenker at er grunn, delvis, til hennes problemer med å være på oppgaven. Hennes største utfordring på jobb, men er en manglende evne til å holde tidsplanen. I år tidligere, Fran aldri savnet et møte; faktisk var hun som regel de første som kommer. Siden søvnløshet over hennes liv har tatt, men har savnet avtaler blitt commonplace.Because Fran levebrød er salg, blir sent til en avtale kan lik tap av inntekt. Compounding hennes problemer er hennes problemer med å betale oppmerksomhet i løpet av disse avtaler. Å tro seg å være lidelse Attention Deficit Disorder, hadde hun selv testet, men resultatene var mangelfulle. Mye mer sannsynlig, psykolog konkluderte, var at hennes kronisk søvnløshet var i konflikt med hennes focus.Taking tiltak for å få henne sove tilbake på sporet, Fran funnet seg tilbake i spillet når søvnløse netter var sjeldne. Hennes plan ikke lenger avsporet, hun breezed gjennom presentasjoner og hennes salgstall klatret. Hvem ville trodd å få en god natts søvn kan ha en slik innvirkning på hennes bunnlinjen? A Study in Sleep DeprivationRick, derimot, var fortsatt trening for hans karriere. Smart og ambisiøs, bar han en tung kurs belastning på college. Fast bestemt på å være på toppen av sin klasse, Rick studerte sent i natt det første året på skolen og gjorde det bra i hver course.Unfortunately, hans vane å hoppe søvn utviklet seg til et mønster av kronisk søvnløshet året etter. Ikke lenger i stand til å stenge ned etter å ha studert, hans sinn kjørte i flere timer etter at han traff puten. Som et resultat av hans karakterer begynte å lide, og holde seg våken i klassen ble en real kamp. Hans normalt innholdsrik notater fra forelesninger skrumpet til sketchy konturene av hva han husket. Hans posisjon i klassen hans falt, bringe på en ny angst som holdt ham våken nights.Late i sitt andre år som student, Ricks forlovede foreslo han ta del i en søvn studie. Han lærte han ble alvorlig søvnmangel, på et nivå som truet hans helse. En uregelmessig hjerterytme og nedsatt stoffskifte var to av de faresignaler at kroppen hans var ute søvn. Han hadde visst at han var altfor sliten, men hadde ingen anelse om hans mangel på søvn kan ha en slik innvirkning på hans kroppens systemer. Denne «wake-up call» var drivkraften han trengte for å iverksette tiltak for å avslutte sitt insomnia.Insomnia Kjører i FamilyWhich bringer oss til Anna, et opphold-at-home mor med tre små barn. Under hennes dager, Anna jobbet effektivt for å holde henne husstand i orden. Hennes yngste barn nylig utviklet kolikk, utløser et mønster av avbrutt søvn. Selv som hans symptomer avtok, forble hennes søvn brukket, til det punktet hun sov ikke mer enn en time om gangen uten waking.Anna mann var den første til å innse at hun hadde gått utover tretthet til alvorlig utmattelse. Hans normalt munter kone hadde utbrudd av raseri, og barna ble reagerer på spenningen. Selv med sin ekstra hjelp i huset, Anna svingte mellom utmattelse og anger.I’d elsker å fortelle deg at Anna var i stand til raskt å finne balansen, men hennes kronisk mangel på søvn fortsatte å ta sitt toll på familien. Ikke bare ble hverdagens gjøremål neglisjert, hennes forhold til hennes mann også lidd. Anna steilet da han foreslo de få hjelp til å gjenopprette sin normale søvnmønster. Ironisk nok, den langsiktige mangel på søvn forlot Anna deprimert og umotivert til å finne en kur for henne insomnia.Only da mannen foreslo en separasjon gjorde Anna innser toll hennes søvnmangel hadde tatt. Arbeide med henne naturlege, Anna funnet veien tilbake til en hel natts søvn. Hun undrer seg nå på den tragiske arven hennes søvnløshet kan ha hatt for sine barn, og er takknemlig hver kveld for en god natts sleep.From historier som disse og utallige andre, vi vet at søvnløshet påvirker mye mer enn en person søvn. De komplekse systemer i kroppen kan bli alvorlig forstyrret når restorative søvn er fraværende. Våre kropper er våre sinn og våre følelser knyttet ubønnhørlig med balansen mellom å sove og våkenhet hver av oss needs.Whether forårsaket av all-night studie økter gått amok, en forstyrrelse i familiens tidsplan eller en sak vi ikke kan gjenkjenne, finne en måte å gjenvinne normale søvnmønster er viktig. Når søvnløshet truer vår helse, våre familier eller vår levebrød, er det på tide å få svar på hva som holder oss våken.
