Back og nakkesmerter er et vanlig problem blant mange mennesker. Faktisk viser undersøkelser at 80% av mennesker opplever ryggsmerter, og 50% nakkesmerter, på en gang i sitt liv. Legens rapporter som klager på nakke og ryggsmerter er en av de vanligste grunnene til at folk besøker legen. Det er mange årsaker til nakke og ryggsmerter og noen forskjellige behandlinger.
Den vanligste årsaken til nakkesmerter er ganske enkelt å delta i hverdagen. Mens han jobbet ved en pult hele dagen stirrer på en dataskjerm, kan den ansatte få et sår eller stiv nakke. Noen mennesker sover feil på halsen og våkne opp sår i morgen. Neck stammer kan være årsaker av dagligdagse hendelser som å spille sport, arbeider i hagen, går innkjøp av mat, eller plukke opp et barn. Den gode nyheten er at de fleste nakkesmerter kan bli behandlet hjemme. Bruken av varme pads eller kjøleelementer vil bidra til å lindre den anstrengte muskler.
Forsiktig strekke det berørte området vil bidra til å sakte strekke og helbrede muskelen. Som alltid, hvile nakken og unngå noe som plasserer belastning på nakken vil fremskynde utvinning. For mer alvorlige nakke stammer som ikke responderer på behandling hjemme, mange leger anbefaler fysioterapi for mer intensiv strekk. I noen tilfeller kan en hals bånd hjelpe til å stabilisere hals for å la den hvile og helbrede. Svært sjelden er kirurgi nødvendig for nakkesmerter.
Det finnes en rekke ting som kan forårsake ryggsmerter, men de vanligste er muskel stammer, ødelagte skiver, og skader på platen. Den gode nyheten er at muskel stammer vanligvis løse seg selv i et par uker, på det meste. I mellomtiden vil noen som lider en muskel belastning være ubehagelig, men kan bruke varmepakninger, isposer, en varmepute, og medisiner for å bidra til å håndtere noe av smerten. Hvil ryggen og kroppen og muskelspasmer bør gå bort.
Hvis du etter noen uker, har smertene ikke forsvunnet, kan det være en mer alvorlig tilbake tilstand og en lege bør vurdere det. Ødelagte skiver, mens ganske vanlig, kan være vanskelig å behandle som hvert enkelt tilfelle er litt annerledes. En evaluering vil gi legen nok til informasjon for å bestemme hvordan de skal behandle platen. Men de fleste behandlinger senter på is og varmepakninger, rehabilitering og medisinering. I mer alvorlige tilfeller, til kirurgi fjerne den knuste platen kan være nødvendig.
Dette er de vanligste årsakene til nakke og ryggsmerter. De eldre står overfor en mye større liste over mulige årsaker, alt fra osteoporose og leddgikt til ryggraden problemer og degenerative plate sykdom. De eldre bør oppsøke lege dersom de lider av konsistente anfall av rygg eller nakkesmerter. Det er muligens et tegn på en mer alvorlig problem.
Når du er i tvil, eller når hjemme behandlinger bare ikke ut til å virke, være trygg og ringe en lege, spesielt hvis nakkesmerter er resultatet eller en ulykke eller skade.
