Inntil relativt nylig, gjenstand for holdning smertene var knapt et blip på radar av arbeidsplassen velvære. Før advent av bås-basert datamaskin-intensive arbeidsmiljøet som så mange av oss har blitt vant, noen av oss trodde vi kunne oppleve så mye smerte bare av å sitte stille. Men som våre timer – på jobb og hjemme – blir stadig mer stillesittende, riktig holdning har blitt en sak av stor betydning
Heldigvis, i de siste årene, noen av de mest progressive sinnene i. fysisk velvære har gjort det til sin virksomhet for å hjelpe folk i en slik posisjon til å eliminere spenninger og smerter. Resultatet er at for første gang, kunnskapsrike arbeidere overalt gjør enkle fysiske justeringer som gjør en dramatisk fysisk forskjell. Rimelig og enkelt implementeres, den beste av disse nye teknikker gir løfte om en helt ny dag for arbeidsplassen kroppen mekanikk.
Posture Pain øvelser
Enda bedre, justeringer og øvelser forfektet av toppen ekspertene har en varig positiv effekt, inn og ut av arbeidslivet. Det betyr at noen få enkle øvelser utført på pause kan hjelpe vare resten av dagen! Det er ikke rart at fysioterapeuter og trenere alike så sterkt anbefale disse elementære teknikker.
Hvis du bruker den bedre delen av dagen sitter på plass, du skylder deg selv å lære så mye som mulig om riktig holdning . Med så mye på spill, kan du ikke råd til å tillate deg selv en lang, jevn nedgang i en smertefull fremtid. Ta deg tid til å ta kilder holdning smerter i dag, og du vil aldri angre på å ha gjort det.
