Anmeldt av Charlotte E. Grayson Mathis, MD Denne artikkelen er fra WebMD Arkiv
WebMD arkiver innhold etter 2 år for å sikre våre lesere kan lett finne den mest betimelig innhold.
for å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv emnet du er interessert i vår søkeboks.
Høres dette ut som deg? Mens alle andre er på Starbucks får sin morgen latte, er du på automaten plukke opp en Diet Coke. Og hvis du kommer til en film, popcorn bare ville ikke være komplett uten en stor brus. Men det kan være en sammenheng mellom brus og osteoporose som kan være å sette dine bein i fare.
Super Foods for bein
Når Soda Fortrenger Melk
Ekspertene er ikke sikker på hvorfor drikke brus er knyttet til osteoporose. Det kan være ganske enkelt at brus fortrenger sunnere drinker i kostholdet ditt. Hvis du guzzling en Pepsi med middag (eller frokost!) Er du sannsynligvis ikke å drikke et glass melk eller befestet appelsinjuice som ernæringseksperter anbefaler.
«Det er en sammenheng mellom folk som har høy brus inntak og risiko for brudd, men det er trolig på grunn av det faktum at hvis de har en høy brus inntak, de har et lavt inntak av melk, «enig Robert Heaney, MD, FACP, professor i medisin ved Creighton University i Omaha, Neb., og et nasjonalt anerkjent ekspert på osteoporose.
«disse tingene har vist seg å være knyttet i ulike studier. Men når du ser på ingrediensene av brus og gi dem til friske mennesker og måle hva det gjør med deres kalsium sammensetning, skjer det ingenting i det hele tatt. «
» personer som drikker mye brus ikke kommer til å drikke så mye næringsrik væske som andre «, sier Bess Dawson-Hughes, MD, professor i medisin og direktør i Bone Metabolisme Laboratory ved Jean Mayer USDA human Nutrition Research Center on Aging ved Tufts University. «Vi er rett og slett ikke kommer til å konsumere utover et visst volum hver dag.»
Så hvis du bare huske å drikke et glass melk for hver boks med Diet Coke, vil du bli bra, ikke sant? Ikke nødvendigvis
Soda og osteoporose.. Den Cola Connection
Ny forskning tyder på at det kan være mer til brus og osteoporose tilkobling enn bare å erstatte de gode ting med unyttig ting
forskere ved Tufts University, studerte flere tusen menn og kvinner, fant at kvinner som regelmessig drakk cola-baserte brus – tre eller flere om dagen – hadde nesten 4% lavere bentetthet i hoften, selv om forskerne kontrollerte for kalsium og vitamin D-inntak. Men kvinner som drakk ikke-cola brus, som Sprite eller Mountain Dew, så ikke ut til å ha lavere bentetthet.
