Â
Acne – ett ord som mange mennesker rundt om i verden har lidd med gjennom hele livet. Det begynner som regel å dukke opp i våre tidlige tenårene, når hormonene er ute av kontroll. Jeg husker jeg begynner å bryte ut i Ungdomsskole. Min akne vil først vises på pannen min, så vil det gradvis forsvinne og dukke opp på haken min og gå bort igjen og vises i et annet område av ansiktet mitt. De vil vanligvis rundt min periode og sommeren. Jeg ble fortalt ikke til pop kviser. Jeg prøvde ikke å helt til en dag en nær slektning av meg foreslo jeg gjøre det. Det var den største feilen jeg har gjort. Ja, det gikk bort for øyeblikket, men to dager senere var jeg overrasket med 3 flere kviser i samme område der den forrige hadde blitt popped. Ikke bare gjorde nye kviser dukker opp, de der stor og full av puss. Min akne holdt får verste og verste. Dessverre, begynte jeg med en kvise, og endte opp med en håndfull. Jeg var ødelagt. Jeg ønsket ikke å snakke med noen eller gå hvor som helst. Jeg var helt flau og deprimert. Jeg kunne ikke tro at jeg var en voksen med så mye kviser. Mange som aldri har jobbet med akne før vil aldri vite hvordan det føles for dem som lider av det. Heldigvis lærte jeg hvordan man skal håndtere dem og til slutt bli kvitt dem. Mange år har gått, og huden min er nå under kontroll. Jeg lærte å styre min akne og viktigst lærte å elske meg selv. Følgende er noen enkle tips om hvordan jeg ble kvitt kvisene mine, men viktigst av alt, hvordan jeg lærte å hindre dem fra å skje i første omgang. Jeg kjenner personlig hvordan det var å ha kviser og jeg ville ha gjort noe for å bli kvitt dem. Forhåpentligvis disse tipsene vil hjelpe mange med samme problem jeg hadde:
Start dagen med en god ansikts rensing rutine. Vask ansiktet to ganger om dagen med bare en akne vask. En gang om morgenen og en gang om natten. Bruk en på flekken behandling som Neutrogena. Neutrogena fungerer bra. Påfør en liten mengde av punktbehandling direkte på kvise og omkringliggende områder. Det er alltid en god idé å ikke overdrive noe som har benzoylperoksid, spesielt hvis du har tørr hud. Avslutt det hele med en oljefri fuktighetskrem som Olay fullført. Olay komplett er 100% oljefri, ikke-comedogenic (som betyr at det ikke tette porene) og viktigst, UV Skin Shield beskyttelse mot solen. Akne produkter har en tendens til å over tørr hud og tørr hud kan faktisk gjøre det verste. Jeg bare bruke fuktighetskrem på dagtid. Et alkoholfritt snerpende er også en god ide å bruke på huden din. Jeg anbefaler å bruke det bare om natten. Mange bruker en snerpende to til tre ganger om dagen. Astringents tendens til over tørke ut huden, selv om det er alkoholfritt. Jeg bare bruke den en gang om dagen bare for å være trygg. Innhalere og puster. Stress kan gjøre akne verste. Når du arbeider med stress, prøv å slappe av. Ta en tur, ringe en gammel venn, lese en bok, se en favorittfilm. Ikke klem en kvise! Jeg har lært av den feilen. Klemme en kvise kan få den til å spre seg, og selv verste fall kan det la til forferdelige arr. Endre laken ofte. Vaske sengetøy ofte kan faktisk bidra til å kontrollere akne. Dynetrekk er awesome. De kan skiftes og vaskes så ofte du vil. Hva er et dynetrekk? Tenk deg en stor vakker putetrekk for dyne. De kan enkelt endre utseendet på din dyne. Jeg bruker dynetrekk, og de har hjulpet mye. Hold hendene vekk fra ansiktet. Hendene kan bære millioner av bakterier. Det er alltid en god idé å vaske hendene før du berører ansiktet ditt, selv når gjelder noen medisiner. Jo mindre du berører ansiktet ditt, jo bedre. Trening. Øvelsen vil bidra til å forbedre sirkulasjonen og generell helse. Svette blir kvitt avfall fra kroppen. Få nok søvn. Kroppen har en tendens til å gro mens du sover. Du kan ikke forvente at kviser å helbrede hvis du ikke fange noen Zs. Spis sunt. Jeg lærte å spise mer sunt og holde seg borte fra alt som er høy på sukker og fett. Sukker fører til usunn hormoner og insulin nivåer i kroppen samt betennelse. Drikk mye vann. Jeg var ikke en stor vann-fan, men prøvde det likevel. Jeg la merke til en stor forbedring i huden min etter å ha drukket 8 glass vann om dagen i en uke. Huden min så mer selv og sunn.
Jeg håper denne artikkelen hjelper noen med sin akne. Alle hud er forskjellig. Bare husk å være tålmodig, fordi ansiktet ditt tar tid å helbrede. Før du arbeider med dette «problemet», sørg for å elske deg selv først. Når du lære å elske deg selv, vil acne ikke en så stor avtale lenger. Takk for lesing og lykke til.
Styr akne nå med en høy kvalitet dronning dyne satt fra Multi Shop Stop. Den tilbyr et stort utvalg av twin, full, kongen og dronningen dynetrekk til en god pris. https://shop.multishopstop.com/
