Spørsmål Book Jeg har nettopp oppdaget at jeg har en fanget nerve btwn c5 + 6 på grunn av skadede platen. Jeg har planlagt å gjøre en 5k for veldedighet denne helgen. kan du råde meg om dette er ok please? takk på forhånd
Svar
Hei, Lynz,
Kriteriet for «det er OK», hvor mye smerte er du i?
nakkemusklene stramme opp i «krise puste», som det en 5K løp. Det kan gjøre nerve entrapment verre.
Disc skade (degenerasjon) og nerve entrapment er en typisk resultat av stramme ryggmuskler.
Jeg vil anbefale deg å håndtere det muskulære betingelse for å unngå en forverring tilstand .
jeg kan anbefale en selv-behandling tilnærming, hvis du spør.
