Mental stimulering utsetter demens â € «lesing, kryssord, museer, brettspill â €» men det hastigheter opp demens når demens oppstår. Mer enn 1150 personer 65 år og eldre uten demens ble scoret på en kognitiv aktivitet skala â € «det hyppigere sine stimulerende aktiviteter, jo høyere poengsum. Omtrent 10 år senere forskere fulgt opp med kognitive evalueringer. Blant de uten demens, kognitiv svikt ble redusert 52% for hvert punkt på kognitiv aktivitet skala. Men for de som hadde utviklet Alzheimers, frekvensen av årlige nedgangen økte 42% for hvert punkt på skalaen. Melding:. «Skalere opp» mental stimulering
B-vitaminer bremse utviklingen av mild kognitiv svekkelse. I en to-årig studie ved universitetet i Oxford, ble 168 frivillige med MCI gitt enten en daglig vitamin pille som inneholder svært høye doser av folsyre, vitamin B6 og vitamin B12 eller en placebo. B-vitaminer kontroll homocystein og høyt blod nivåer av homocystein har vært knyttet til økt risiko for Alzheimers. Skanner viste gjennomsnittlig hjernen krymping for de som fikk vitamin var 0,76% i året, mens gjennomsnittet hjernen krymping av placebo mottakerne var 1,08%. Når gitt mentale tester, de med minst hjernen krymping scoret høyest â € «kanskje B-tallet.
Men menn er mer sannsynlig enn kvinner å oppleve minnet og tenkning problemer med mild kognitiv svikt. I en Mayo Clinic studie av 2000 voksne 70- til 89-åringer, menn var 1,5 ganger større sannsynlighet for å ha MCI â € «19% av mennene og 14% av kvinnene. Det virker menn får MCI tidligere i livet; men fordi kvinner har en tendens til å leve lenger, de lever gjennom MCI og er likelier å utvikle Alzheimers. Likevel, alder og utdanning har vist seg å være større risikofaktorer for mild kognitiv svekkelse enn kjønn. Selvsagt kan vi være for gammel til å vite bedre.
Det vi alle trenger å vite er at den globale kostnadene for demens i 2010 vil trolig overstige $ 604 000 000 000 eller 1% av verdens bruttonasjonalprodukt. Europeiske forskere anslår 35 millioner mennesker har demens og at antallet er sannsynligvis å doble hvert 20. år. Etter fylte 65 sjanser for å utvikle Alzheimers dobbel hvert 5. år, og 85 mennesker har en 50% sjanse for å få sykdommen. Demens er den viktigste helse og sosial krise av det 21. århundre. En 15-dobling i demens finansieringen ville sette den på linje med hjertesykdom finansiering og vil forhåpentligvis «oppmuntre» så mye fremgang i behandlingen.
Â
Â
