Av de mange bidrag fra grekerne til klassisk kultur, tanken om en gjensidig avhengighet mellom en sunn sjel og et sunt legeme vedvarte i Roma gjennom republikanske og keiserlige perioder. Likevel romerne var innstilt på å gjøre praktisk bruk av fysisk trening, utover sin gunstige effekt på generell helse. Roman politisk ambisjon innlemmet kroppsøving i et nasjonalt program for militær beredskap. Sentrert om gutter og menn, kroppsøving fokus på aktiviteter som bygget og vedlikeholdt krigere.
Republikanske periode
Ved å kaste av regelen om de etruskiske konger i 510 f.Kr., fant Roma seg selv i en evig tilstand av fiendtlighet med sin italienske naboer, med Secession bevegelser, og senere involvert i en rekke puniske og makedonske krig. Steder for trening og fysisk form var begrenset til egenskapene til aristokratisk klasse, og bare da i avtagende dager av republikken. Disse godt-til-do romerne bygde gymnastikksaler og palaestrae (områder for boksing og bryting), i tråd med den greske idealet om mind-body synergi.
Imperial Training for War
Selv romerne adopterte store deler av gresk kultur , krig-kampene var ikke blant dem. Grekerne kjempet i phalanxer, som var stor og tettpakkede infanteriformasjoner omgitt av en mur av skjold. Som den romerske hæren vokste i størrelse og profesjonalitet, det vedtatt allsidige strategier, mange krever en soldat til å kjempe ute i det fri. Som Romerriket utvidet fra 27 CE framover, opplæring av gutter som tar sikte på å utvikle lojalitet, disiplin og fysisk dyktighet gjennom aktiviteter som løping, hopping, boksing, bryting, ride håndtering, sverdkunst og bruk av pil og bue. Gutter så unge som 10 år gammel ble lært opp til å kjøre vogner.
Fasiliteter
Mange byplaner, i Pompeii for eksempel innkvartert gymsaler, palaestrae og gårdsplasser som ble flankert av lange søyle. Disse dekket områder ble brukt til foten løp samt offentlige sårer. Andre sportslige arenaer inkludert en natatio, eller stort svømmebasseng. Så det var ingen dedikerte plasser for baser eller brakker, militær trening ofte fant sted i disse offentlige anlegg. I tilknytning til disse atletiske steder var destrictarium, hvor oljer, salver, balsamer og urtemedisiner ble anvendt og skrapt av før bading.
Kvinner Utdanning
antikkens Roma ikke gjøre kroppsøving, eller noen utdanning, en prioritet for kvinner. Aquatics, dans og akrobatikk for underholdning var omfanget av kvinnelige atletisk trening. For en kort periode, under regimet til Septimius Severis 193-211 CE, ble kvinnene mente å ha deltatt i gladiator sport. I likhet med de mannlige krigere-i-trening, var kvinner tillatt i badehus, men vanligvis på ulike tidspunkter.
