Hvorfor skal jeg bruke kremer for behandling av psoriasis
Selv om det er lite vitenskapelig forskning på effekten av kremer på psoriasis, viser vår egen erfaring at:
kremer gjør huden mye mer behagelig – de redusere tørrhet, skalering, sprekker og sårhet og kløe,.
kremer la de andre aktive behandlinger som du bruker (f.eks tjære eller vitamin D) for å jobbe mer effektivt
hvilken fuktighetskrem er best å bruke?
det er så mange å velge mellom at det er noen ganger vanskelig å vite hvilken du skal velge. Det er imidlertid to gylne regler:
Moisturizing er helt avgjørende for alle med psoriasis. Selv om det ikke kvitte seg med psoriasis, det gjør det mindre skjellende og mye mer behagelig.
Den beste fuktighetskrem er en som du føler deg lykkeligst med, og at du føler at du kan bruke enkelt på en jevnlig basis.
Diskuter dette med legen din og be ham eller henne til å forskrive en som du liker og vil bruke. Det kan hende at du trenger to eller tre forskjellige kremer for ulike deler av kroppen din, eller forskjellige tider av døgnet, så ikke vær redd for å be om å prøve flere varieties.Below er noen andre ting å tenke på når du velger en fuktighetskrem .
Konsistens
lotion er vannbasert og har en tendens til å være veldig tyntflytende og lett å bruke (f.eks E45 lotion). De er ganske kjøling, men ikke veldig god på fuktighetsgivende, spesielt tørr hud. De er nyttige for å opprettholde god hud når psoriasis har gone.Creams er tykkere og litt fetere enn kremer, men er likevel lett å bruke (f.eks Diprobase). De er mindre rennende og har en tendens til å komme i potter eller pumpedispensere. De er vanligvis det beste alternativet for dag-til-dag use.Ointments er veldig fettete og tykk, og er olje i stedet for vannbasert (f.eks Epaderm eller 50/50 hvit vaselin /flytende parafin mix). De er de beste kremer, men er mindre behagelig å bruke fordi de er fettete og ganske klissete. Hvis, derimot, er veldig tørr hud, de er de beste option.Doublebase er en relativt ny gel-baserte mykgjørende at mange mennesker finner jevner inn i huden veldig enkelt.
Frekvens
Du bør bruke fuktighetskrem minst to ganger om dagen og oftere hvis det er mulig. Prøv å lage din behandling passe inn med din livsstil som best du kan. Noen forslag er å bruke en lettere krem fuktighetskrem om morgenen før du går til jobb eller skole, og deretter bruke en fetere krem før du går til sengs. Prøv å ta en liten pott av fløte til å jobbe med deg og bruke det hvis en patch blir spesielt tørr, kløende eller ubehagelig. Hvis du søker en fuktighetskrem over, er det veldig lett å komme gjennom en 500 g pott i en uke eller så, så sørg for at legen foreskriver nok.
Metode for Application
Når du påfører fuktighetskrem, bør du gjøre dette ved å forsiktig stryke kremen /salven på på en måte som følger løgnen av de små hårene på huden. Prøv å ikke gni for aggressivt som dette vil bare tjene til å forverre plakk – en skånsom gjentatt bevegelse er best. En pumpe dispenser er best som det sparer deg for å måtte holde å sette din hånd i potten. Hvis du har en fuktighetskrem som ikke kommer med en pumpedispenser, øse ut hva du trenger med en ren skje – dette stopper skitt og huden skala komme inn i potten
i badekar eller dusj
Moisturizing er ikke bare. om å sette krem eller salver på: det begynner i badekar eller dusj. Som indikert i svaret på et senere spørsmål, innenfor seksjonens praktiske sidene «, er det lurt å vaske med såpe erstatning som ikke tørker huden din. Hvis du velger å bade, sette en badeolje i vannet; Dette bidrar til å skape et lag med olje over huden, som hindrer vann går tapt fra huden. Vokt dere for risikoen for å skli, men når du kommer inn og ut av badekar eller dusj Til sammendrag, bør fuktighetsinnebære:
bruke en såpe erstatning;
sette en olje (f.eks Balneum, Oilatum eller Diprobath) i badekaret,
med masse krem eller salve kremer minst to ganger om dagen,.
velge kremer som passer deg og din livsstil beste
den siste tingen å huske er at kremer ikke egentlig tilsett vann til huden: de slutter det å være tapt ved fordampning fra huden. Kontroller at du har nok vann i kroppen din for å hjelpe dem gjøre jobben sin – ikke la deg selv bli dehydrert.
