Spørsmål Book Hei. Jeg ble diagnostisert med irritabel tarm syndrom ca. 20 år siden. Siden da har jeg hatt 5 koloskopier, senest ett blir 3 år siden, og det eneste som at testen viste var at jeg hadde betennelse i området der du finner kolitt. Mine symptomer har blitt verre med årene, og jeg lurte på om dette er normalt for irritabel tarm. Om to ganger i måneden (mens jeg er i toppelse fase) mine smerter vil bli så ille at jeg måtte forlate arbeidet. Jeg fryser kaldt for det meste av dagen, (min temperaturen vil være omtrent én grad under det normale) og jeg føler meg veldig trøtt og sliten. Hvis jeg har måtte forlate jobb og jeg er hjemme, jeg vil være så kaldt og så utmattet at jeg skal sove hele dagen etter at jeg har gjort flere turer på do. Er dette normalt for irritabel tarm-syndrom, og hvis det er, hva kan jeg gjøre for å lette symptomer?
Svar
Hei Liz, etter jeg er ikke sikker på hva legen har sagt om symptomer eller temperaturen, men kontrollerende IBS er om kosthold, kontrollere stress og trening. Det høres nesten ut som du har noe i tillegg til IBS.
Er du holde en dagbok over symptomer, aktiviteter (stress), mat, trening, etc.? Det høres ut som du er på en syklus av noe slag – er det mønstre
Er du meditere og kontrollere stress? Har du lært visualiseringsteknikker? Stuff fokusert på belegg teh fordøyelsen sporet og på bevegelse /flyt. Dette er svært nyttig. Også hypnose er ca 75-95% effektiv i å håndtere IBS. Få til en god hypnoterapeut for å få hjelp med dette.
Jeg tror du vet hva matvarer utløser og som ikke gjør det. Og jeg antar du får fiber – har du prøvd forskjellige typer fiber? Og er du utdannet på hvordan fordøyelsen systemet fungerer?
Slutt, kulde, det føles for meg som et forhold til din kvinnelige side. Se på alle aspekter av din feminine og hvordan du uttrykker.
Gi meg beskjed hvis du har flere spørsmål, velsign, Kim
