Spørsmål Book jeg forstuet skulderen min for tre år siden og har nylig vært i en mye smerte. Jeg gikk til legen 2 måneder siden, og han sa at skulderen min var betent og hadde mye væske. siden da har jeg vært på NSAIDS for en måned og hadde en kortison injeksjon to uker siden. nylig jeg har opplevd skarpe skyting smerter kjører nedover armen min doc. sier at dette betyr sin helbredende … men han ikke overbevist. Jeg er fortsatt i mye smerte. har du noen råd til hvem jeg bør gå se eller hva jeg skal gjøre !!!
takk for din tid
Svar
Ja.
første, dislokasjoner ofte involverer kontrakt musklene på den ene side av skjøten, som holder beinet forskjøvet fra sentrum i leddet. Cortizone ikke kommer til å endre det, heller ikke vil NSAIDS.
Den skarpe smerter er trolig refleksive muskelsammentrekninger på grunn av kroppens forsøk på å korrigere forskyvning (eller holde på beinet, som det «leser» som trukket ut av deg); vil imidlertid forskyvning ikke normalisere før du har lært å slappe av sammentrekningene. Når du gjør det, vil det bein og felles sentrere seg
Beste råd:. Finne en klinisk somatisk pedagog som kan trene deg til å slappe av og deretter koordinere de involverte musklene på en normal måte. liste: hannasomatics.com/practitioners
Hvis du ikke kan komme til en utøver, ta kontakt med meg igjen, og jeg vil vurdere en selvhjelp for deg
med hensyn,
Lawrence Gold
