Så det er som vanlig, kjører av møllen hodepine som alle får fra tid til annen, men så er det klynge migrene hodepine. Klyngen migrene hodepine er svært forskjellig fra andre hodepine, og du må være klar over hva de forskjellige cluster hodepine symptomer er, slik at du kan ta nødvendige cluster hodepine forebyggende skritt i fremtiden.
Cluster hodepine gjenta seg som er en av de mest åpenbare symptomer, og så hvis hodepinen ikke går bort som det normalt ville, eller du får en rett etter den andre, er dette mest sannsynlig en klynge hodepine.
Triggers
det er viktig, hvis du finner ut at du har å gjøre med en klynge migrene hodepine tilstand, at du lærer hva de utløser er slik at du kan unngå dem så godt som mulig i fremtiden. Unngå ettermiddag naps er en av de beste tingene du kan gjøre hvis du lider av cluster hodepine, og du bør også begrense inntaket av alkohol, særlig vin.
Hold deg til en vanlig søvn tidsplan som best du kan å unngå cluster hodepine oppstår, som klase perioder begynner ofte når det er endringer i den normale søvn tidsplan. Du vil at kroppen skal være noe vant til å våkne opp og går i dvale på et bestemt tidspunkt hver dag og natt.
En annen trigger av en klynge migrene hodepine er eksponering for flyktige stoffer. Langvarig eksponering for stoffer som bensin og oljebasert maling vil ganske sikkert bringe på en klynge hodepine angrep. Dette doesnâ € ™ t bety at du aldri kan være rundt disse stoffene, men bare pass på at du begrenser din tid rundt dem slik at du ikke får en klynge hodepine som resultat.
Unngå tobakk er en annen klok Tips. Nikotin har vist til ganske ofte resultere i cluster hodepine, så hvis du røyker prøver å kutte tilbake.
Dealing med en klynge migrene hodepine er absolutt aldri lett, uansett hvem du er. Minst vet du at det er noen gode behandlingstilbud tilgjengelig, slik at du ikke trenger å leve i uutholdelig smerte for resten av livet. Det er også forebyggende medisiner som er tilgjengelige, som du tar på en jevnlig basis som foreskrevet av legen din og som faktisk bidrar til å forhindre cluster hodepine fra selv begynner.
Dette er en svært vanlig tilstand, og hvis du noen gang tror at du lider av cluster hodepine du trenger for å komme inn og se legen din så snart som mulig.
