Acid sykdom reflux er definitivt en problematisk sykdom som ikke har noen forskjell?. Den angriper nyfødte, barn, og også voksne i alle slags etnisk bakgrunn. Nyfødte normalt vokse denne typen scenario som tidligere ble omtalt som kolikk. Studier forteller oss at babyer som ikke vokser ut av denne tilstanden vil trolig lide med det hele veien gjennom hans eller hennes grownup år. Acid reflux skjer oftere til både menn og kvinner over 40 år gammel.
Dine matvaner sammen med din livsstil bør endres for å stoppe halsbrann (halsbrann) sammen med syre reflux i deres spor . Over å spise i tillegg til forbruker usunn mat hastighet opp potensialet for magesyre gulpet opp (tilbakeløpende) rett inn i bunnen av spiserøret produsere halsbrann. Hver gang dette skjer på en jevnlig basis det øker sannsynligheten for å indusere syre sykdom reflux.
Syren i magen er en spesielt etsende væske. Magen besitter en spesifikk belegg som er effektiv til å håndtere dette. Men husk når syre sniker seg inn esophageal belegget kan brenne pluss betennelse skje. Over tid kan dette føre til esophageal kreft. Av denne grunn bør du aldri legge ned umiddelbart etter et måltid.
Vet du hvorfor acid reflux kan være så forferdelig om natten?
Gjennom dagen svelge hjelpemidler i å holde halsbrann (halsbrann) og reflux under kontroll. Spytt består av en helt naturlig bikarbonat som hjelper nøytralisere syren. Videre, når du er i en opp-rett stilling, holder tyngdekraften innholdet i magen akkurat der de er ment å være.
Når du sover du legger ned er det ikke noe å holde tilbake syren derfor siver det inn i esophageal skrift finne det er veien rett inn i halsen. Din intense hacking og hoste vekker deg og du er ikke i stand til å få pusten. Fra tid til annen du selv gulpe opp en bitter galle. Når som helst ene eller det andre, eller begge deler skjer, får du en «wake up call» du skal ikke glemme når som helst snart!
Er det noe som vil hjelpe?
Heldigvis, ja det er.
Heve hodet av sengen 4 til 6 inches.
Du kan oppnå dette ved å gå til nabolaget dIY butikken og få dem til å klippe «4X4 er» seks inches lang. Plasser disse under bena på sengen uansett hvor din puter er plassert. Dette reiser overkroppen slik at tyngdekraften kan hjelpe.
Wedge puter.
Disse er vanligvis ganske dyrt, så prøve ut blokker av tre først å finne ut om de hjelper.
Spis flere mindre størrelse måltider i motsetning til 3 store måltider.
Dette holder mengden syre lavt i magen, slik at fordøyelsessystemet ikke vil ha så mye arbeide for å gjøre.
Bruk løse klær.
Rapporter har slått fast at presset på magen kan føre reflux.
Vent to 3 timer etter å ha spist før du går til sengs eller ta en lur.
Dette gjør det mulig for fordøyelsessystemet å skaffe seg et forsprang.
Begynn en syre halsbrann reflux diett plan.
Dette er etter all sannsynlighet den raskeste strategien for å stoppe syre sykdom reflux raskt.
Hvor i all verden finner du denne typen en spise plan?
