Spørsmål Book SPØRSMÅL: Jeg er en 29 år gammel ikke smoker- i ca 10 dager nå har jeg vært inne noen merkelige symptomer. Det begynte med en skarp smerte like over og litt til høyre for mitt høyre bryst. Det ble fulgt av manglende evne til å ta i et dypt åndedrag. I løpet av noen få dager, ble den puste mye enklere, men den fortsatte smerte. Smerten blir verre gjennom hele dagen, og den eneste gangen det virker greit er når jeg står opp helt rett.
Jeg har blitt galne fordi jeg har vært redd dette var lungeemboli. Jeg pleide å røyke, jeg har hatt vericose vener for ca 8 år-men ikke utstående eller alvorlige, fortsatt jeg er i min 20-tallet !!! (Åreknuter skjedde med første graviditet) Jeg har ikke vært til ER eller lege fordi jeg ikke har forsikring. Jeg har gått frem og tilbake mellom tenker «ingen måte, kunne ikke være» og «hva annet kan det være?»
Vel, i går gjorde jeg noen ganske tung rengjøring og flytting av tunge møbler samt løfting og bærer barn opp over porter og slikt. I dag smertene var verre! Bare det synes å ha reist … Nå føler jeg det under mitt høyre bryst, og det er intens rundt ryggen min. Denne smerten har blitt verre i løpet av kvelden.
Min forlovede foreslo det kunne være en skadet rib … noe som kan være fornuftig. Som et spørsmål om faktum, om tidspunktet for utbruddet av smerte han og jeg var grov bolig og han spøkefullt faller på meg. Jeg er 5’2 og 130 kg … han er 210 lbs.
Jeg vil heller tro dette en rib skade … og det ville være mer sannsynlig fornuftig. Imidlertid kan skaden har blitt verre?
Høyre ensidig brystsmerter er ikke vanlig, det er bare et par ting det kan være, og jeg er redd for det verste !!!!!
Takk, etter Eva
SVAR:. Hallo, Eva
jeg er enig med mannen din. Høres ut som du har noen trange interkostalrom (rib) muskler. Det kan lett bli utløst ved at landet på etter en 210 galoot, som et beskyttende muskulær reaksjon på ribbe blir deformert.
At smertene forsvinner når du står opp passer. En emboli ville ikke forsvinne fra endring av posisjon.
Varicosities vises når stramme muskler komprimere dype blodårer og tvinge blod til å gå gjennom mer overflate, mindre fartøy, som ikke kan bære volum og så bule.
Hvis du var min klient, vil jeg gi deg en puste økter for å frigjøre de innleide intercostals og en økt for bena for å hindre ytterligere varicosities og å forbedre cirulcation.
Finn et somatisk pedagog som kan gjøre det
https://www.hannasomatics.com/practitioners
Mangler det, spør meg om riktig selvhjelp.
———- OPPFØLGING ———-
SPØRSMÅL: «self-help» tilnærming? Mener du å ta 800mg av Ibuprofen hver 6. time? Ferdig. De siste 2 dagene har jeg vært babying høyre side, ikke løfte noe og hoppe økter som involverer overkroppen. Jeg fikk min første natts søvn i dagene går kveld!
Hvis du har en selvhjelp utover det, vil jeg gjerne vite mer.
Takk så, så, så mye !! Det er skummelt å ikke vite hva som er galt med deg.
-Eva
Svar
Hei, Eva.
Ibuprofen (smertestillende medikamenter) utgjør ikke selvhjelp. Det gjør ingenting for å underliggende tilstand.
Du trenger å frigjøre deg fra grepet av den beskyttende muskel refleks utløses ved å bli knust.
Selv om kliniske økter er alltid bedre (raskere og mer direkte) har jeg utviklet to programmer for å frigjøre puste gjennom bevegelsestrening
Vennligst se beskrivelsene for
spesielt program for å fri pust
Ro & Energize:.. Somatic pusteøvelser for å redusere stress
på
https://www.somatics.com/page7.htm
