Spørsmål Book Hei, etter jeg har hatt disse smertene i nakken og korsryggen. Jeg prøver å knekke nakken eller korsryggen og det føles mye bedre etter at jeg gjør dette, men det kommer tilbake ganske snart. Jeg vet ikke hva som er problemet er. Jeg løfter også vekter, men jeg prøver å trene ryggen min, men det ser ikke ut til å hjelpe så mye. Hvilke mulige problemer tror du det er?
Svar
Det vanligste problemet er en asymmetrisk muskel tilstand som forårsaker ustabilitet. Å få en grundig utredning, inkludert røntgenbilder, med en anbefalt kiropraktor er det beste alternativet. Du kan bli irriterende tilstand ved å trene. Mange gode intensjoner resultere i å skape flere problemer enn de løser, med mindre du vet hva korsryggen og livmorhals kurver ser ut, kan vektløfting føre til en ubalanse sette usunn belastning på leddflatene i ryggraden.
Også avhengig din alder og tidligere historie, bør leddgikt utelukkes. Å få en grunnlinjen x-ray vil også identifisere problemer som ville bli savnet dersom fremtidige biomekaniske anomalier krype opp. Disse gjør det mulig for legen å sammenligne mulige endringer i ryggraden som ellers gå ubemerket.
Starter her bør gi deg en god start å forebygge problemer på veien.
Lykke til!
Dr. Timothy Durnin
