Ti matvarer som kan bidra til å redusere risikoen for kreft
Det finnes en rekke matvarer som inneholder store mengder antioksidanter og stoffer som bidrar til å redusere sjansene for å få kreft. Nedenfor er en liste som inneholder navnene på disse matvarene, og det fordeler for kroppen.
Gurkemeie
Dette lyst gulfarget krydder er et første rate anti-inflammatorisk urt. Det har vist seg å hjelpe i kreft forebygging, hudskader, grå stær og Alzeihmers.
Chia frø
Chia frø inneholder det høyeste beløpet av omega-3 og fiber enn andre frø eller planter kjente til mann. Disse frøene er stor for å senke kolesterolet, normal blodtrykk og bedre fordøyelsen. Den andre viktige delen av Chia frø er chia olje. Denne oljen inneholder antioksidanter; courmaric, koffein, og chlorgenic syrer, som hjelper i forebygging av kreft.
Flax Seed
Dette er en viktig seedet når det gjelder fiber og omega-3. Dette frøet hjelpemidler i å bygge et sterkt immunforsvar, forebygge hjertesykdom og leddgikt, og smører fordøyelses fôr. Det er også bra for å balansere blodtrykket og redusere veksten av svulster.
Tea
Alle te er bra for din generelle helse. Grønn te, sort te, og hvit te, men hoved te å få mest mulig nytte av grønn te. Dette tealeaf inneholder catechin polyfenoler. Polyfenoler er antioksidanter som hjelpemidler i mange helsefordeler. Disse fordeler inkluderer senking av kolesterolnivået, tumorvekst, blodpropper som kan føre til slag og hjerteinfarkt, diabetes type 2 og til slutt, kreft.
Spirulina
Spirulina er en blå-grønne alger som ofte tas som et supplement. Denne alger inneholder en overflod mengde mineraler, vitaminer, fettsyrer og næringsstoffer som hjelper organer immunsystem.
Olive Oil
Denne oljen er en nødvendighet for å kjøkkenskapet. Denne oljen har sin egen antibakterielle egenskaper som hjelper hjelpemiddel i forebygging av infeksjoner av alle typer, og er blitt undersøkt for å vise dens hjelp ved forhindring av kreft, så vel som diabetes.
Druer
Denne er en deilig frukt som kan gjøres om til alle slags godsaker som vin og druekjerneolje. Denne lille frukten er anti-inflammatorisk og inneholder antioksidanter som lindrer smerte, lavere kolesterol, og hjelper i forebygging av hjertesykdom. Huden alene kan øke blodsirkulasjonen og beskytter kroppens bindevev.
Hvitløk
Hvitløk kan brukes til å behandle høyt blodtrykk, hudinfeksjoner, fotsopp, akne, og dreper innvollsparasitter. Allicin er det antimikrobielle som gjør hvitløk viktig. Den brukes til å behandle bronkitt, allergier og astma. Hvitløk er også bra for å forebygge blodpropp og redusere hjertesykdom, senke kolesterolet, øker HDL (godt kolesterol) og balansere sukker. Hvitløk er i slekten familien «Allium» som inneholder løk, sjalottløk, gressløk, vårløk, og lekkasjer som også har lignende påvirker til kroppen. Mens det er flott å lage mat med, kan du også bruke den til å bekjempe kreft ved å sette den inn i din juice!
Alfalfa
Denne inneholder en enorm mengde proteiner og næringsstoffer. Saponiner er kjemikalier som lavere kolesterol. Dette bladet inneholder også fytoøstrogener som hjelper med amming.
Aloe Vera
Aloe Vera ikke bare hjelper med hudproblemer, men det er også bra for den interne kroppen også. Det kan forbedre blodsirkulasjonen, regulere blodtrykket, styrke bein og ledd, helbrede sår og forstoppelse, regulere blodsukkeret, styrke immunforsvar, forsvare kroppen mot bakterier og helbrede intern vevsskade. Den inneholder 19 aminosyrer, 12 vitaminer og 20 mineraler.
Husk å spise riktig kan redde livet ditt!
