Most folk vet at røyking fører til lunge Caner. De er også klar over sin røyken er dårlig for helsen til deres familie, venner, eller noen andre som kommer i kontakt med sigarettrøyk. Men disse menneskene sier de bare ikke kan slutte å røyke. Det er ikke lett.
Sammen med alle de kreftfremkallende ingredienser av sigarettrøyk, en av de viktigste ingrediensene i sigarettrøyk er svært vanedannende. Hvis du ønsker å slutte å røyke, men bare ikke kan synes å, her er noen statistikk som kan hjelpe deg å sette ned røyker for godt. Det finnes også noen forslag til hvordan du slutter å røyke.
Første er røyking ansvarlig for åtti prosent av lungekreftdødsfall hos kvinner, mens nitti prosent av menn som dør av lungekreft var røykere eller ble utsatt for andre passiv røyking. Neste gang du lyse opp rundt barna, mener om denne statistikken. Du er ikke bare skadelig for helsen din, er du også skade deres helse.
I en fersk studie ledet av Stephen S. Hecht, professor ved University of Missouri, hoved kreft forårsaker ingrediens av sigarettrøyk ble funnet i urinen til spedbarn som bodde sammen med foreldre som røykte. Spedbarn som levde med røykfrie foreldre ikke har dette kjemikaliet i urinen. Denne nye informasjonen er i tillegg til kunnskap om at barn av røykere er mer utsatt for øre og lunge infeksjoner enn de av ikke-røykerne.
Av de mer enn 4500 kjemikalier som utgjør sigarettrøyk 60 av dem er kjent for å være kreftfremkallende. Hvis et forretningssted var emitting dette mange kreftfremkallende stoffer, vil virksomheten bli avsluttet før det kunne rydde opp sine utslipp og beskytte sine arbeidstakere fra disse farlige kjemikalier. Likevel er sigaretter fritt selges og åpent røkt. Heldigvis for ikke-røykere, er mange offentlige steder blir klar over farene ved sigarettrøyk og erklærer seg å være røykfritt.
Selv om du har røykt hele livet ditt, det gjør ikke siden å anta at det er for sent å slutte nå. Forskere har funnet ut at de som røyker øker risikoen for å utvikle kreft med antall år de har røykt og antall sigaretter de røyker hver dag. Men de har også funnet ut at hvis enhver røyker slutter å røyke, vil risikoen for å utvikle lungekreft reduseres.
Hvis du ønsker å slutte å røyke, røykeslutt produkter har bedret seg de siste årene. Du kan kjøpe nikotinplaster eller tyggegummi spesielt utviklet for å bidra til å lette deg gradvis ut av røyking og gjøre overgangen enklere. Det er også en ny resept røykeslutt medisiner som synes å være svært lovende. Hvis du ønsker å slutte å røyke og bli sunnere, snakk med legen din om hvilke alternativer som er best for deg.
Det er velkjent at sigaretter ikke er bra for deg. De er heller ikke bra for din familie eller de som inhalerer røyk. Mens sigaretter er vanedannende, røykeavvenning er verdt innsatsen som det kan redusere risikoen for å utvikle lungekreft. Hvis du ønsker å slutte, det finnes hjelp. Et bredt utvalg av over-the-counter og reseptbelagte medisiner er tilgjengelige for å hjelpe deg å slutte å røyke.
