Spørsmål
oppover bilde
smerte når jeg løfter min le Hei, takk for at du tok spørsmålet mitt. det ville virkelig flott om du kan hjelpe meg ut. Jeg er tenåring (19 år gammel), trener jeg på en av og på basis. Jeg lurte på hva problemet er med min venstre side av halsen min når jeg heve skulderen min. smerten skjer på min venstre side av halsen. Det er ingen smerte på min høyre. men når jeg heve min venstre hånd overhead som på bildet. hodet mitt beveger seg mot venstre side av kroppen min i nærheten av min venstre skulder. Det ser ut som det kompenserende eller noe. Men når jeg prøver å holde hodet rett og i midten og stoppe det fra å flytte til venstre, og løft deretter min venstre arm overhead jeg får denne smerten bak nakken min sånn bilde med de røde merkene viser smerte og siden av min hode og i nærheten av min venstre side av pannen min akkurat som det bildet også. Jeg er nysgjerrig på hva som forårsaker dette og hva strekker eller styrke øvelser jeg bør gjøre. Jeg har vært til min familie Dr. og har besøkt en kiropraktor og idrett fysioterapeut med noen løsning,. Jeg lover å sette i hardt arbeid for å løse dette problemet, og jeg vil ta ditt råd til hjerte. Takk skal du ha. Shane
Svar
Hei Shane,
Beklager å høre om din nakkesmerter. Den gode nyheten er at jeg tror ikke jeg kan gi deg litt informasjon som vil gjøre deg i stand til å fikse selv.
Jeg kommer til å sende deg til min helt gratis nettsted, etter gjør-det-selv joint-Pain-Relief, etter https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/
hvor jeg har oppfølging sammen videoer for hvert ledd i kroppen, men la meg
gi deg en kort forklaring på hva du skal gjøre.
Hvis du tar et øyeblikk og tenk på alle musklene i kroppen din som rigging (tau) på en stor gammeldags seilbåt, kan du begynner å forstå at alle musklene (som rigging) må ha riktig strekkbalansen i orden for oss å gå, stå, sitte, løfte vekter, osv på et optimalt nivå.
Hvis noen av rigging (musklene) er for stramt kan de begynne å yank og dreiemoment ting (bein) ut av det optimale posisjoner og deretter funksjon av kroppen vår begynner å avta.
Trikset er å vite nøyaktig hva du skal jobbe på som gjør at strukturen for å re-etablere strukturell balanse. Hint:. Hvor det gjør vondt, er oftest ikke hvorfor det gjør vondt, når det gjelder kroniske strukturelle smerte
Uansett, jeg tror at hvis du går til min nakke og skulder smertelindring side, etter http: //www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/neck-and-shoulder-pain-relief.ht Hotell og følge med videoene, vil du sannsynligvis være i stand til å fikse selv ganske raskt.
Og hvis du trenger mer, nettstedet kartsiden, etter https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/joint-pain-relief-site-map. html
lister hver enkelt side på nettstedet mitt og Upper Body delen har flere sider for skuldre og nakke hvis du trenger dem.
jeg tror ikke du kan sannsynligvis løse problemet helt alene.
Alle de beste,
Gary Crowley
