De fleste av de alternative medisiner og behandlinger som har gjennomsyret veien inn den vestlige verden har gjort sin vei fra Østen. Eastern praksis som Ayurveda og tradisjonell kinesisk medisin har lange tradisjoner og historiske bakgrunn, og har en god track record som har tillatt dem å overleve i dagens moderne. Andre former for alternativ behandling og behandlinger er opptatt av å bringe en balanse mellom sinn og body.Common behandling omfatter biologiske baserte behandlinger som aromaterapi og homeopati, manipulerende og kroppsbasert terapi som fotsoneterapi tai chi, og yoga og energiterapi slik som chi gong og Reiki. Kanskje du har prøvd konvensjonell moderne medisin, og du ikke får de resultatene du ønsker, eller du skjønner at det kan være mange forskjellige behandlinger tilgjengelig for å behandle sykdommer. Eller hvis du bare har en nysgjerrighet for å prøve alternative behandlinger og terapier bør du lese videre for å finne ut noen av de ulike kategoriene av alternativ medisin som du kan try.Below er hovedkategorier av alternativ medisin som er tilgjengelige, og noen av behandlingene funnet under hver gruppe.
Den første kategorien av alternative behandlinger og terapier som vi skal undersøke er mind-kroppsterapier eller behandlinger. Mind-kroppsbehandlinger finnes en rekke alternative behandlinger der sinnet er primet og forbedret for å kunne påvirke symptomer og funksjoner i kroppen. De viktigste behandlinger under denne gruppen av alternative behandlinger inkluderer synsk opplesninger, biofeedback, avslapping svar, progressiv muskelavslapning, Yoga, Mindfulness meditasjon, kunstterapi, musikkterapi og Hypnosis.Interestingly nok kognitiv atferdsterapi, som pleide å bli vurdert som et alternativ behandling og terapi, har nå blitt en mainstream og mye brukt form for behandling og terapi i moderne medisin.
Bortsett fra rådgivning, som er et mer allment akseptert behandling og form for terapi, andre former for alternativ medisin inkluderer energiterapi . Disse inkluderer bruk og manipulering av to hovedtyper av energi behandling, inklusive bio feltterapi og bio-elektromagnetisk basert terapi. Eksempler her includeQi Gong, Reiki, fargeterapi, magnetterapi, terapeutisk berøring, anvendt kinesiologi og polaritet terapi. Den tredje hovedgruppen av alternative legemidler er manipulerende og kroppsbasert terapi. Disse behandlingene er basert på bevegelse og /eller manipulering av forskjellige deler av kroppen. Eksempler på disse terapi inkluderer; Tai Chi, Yoga, Shiatsu, Fotsoneterapi, Osteopati, Massasje terapi, kiropraktikk, Kraniofacial Therapy, Alexander Technique, Dance Therapy, Heller arbeid, Feldenkrais og Rolfing.The fjerde type alternativ behandling er hele medisinske systemer som behandler hele kroppen som en enhet. Disse inkluderer kinesisk medisin, akupunktur, ayurveda, Naturopati Medicineand Homeopati. Endelig biologiske basert terapi bruke stoffer som finnes naturlig å gi behandling til kroppens ubalanser. Eksempler inkluderer; urter og kosttilskudd, aromaterapi, chelation, ernæringsterapi, lysterapi, Diet, etter
