Soya produkter er spioneringen å være frisk og med mange soyaprodukter gjør sitt nærvær følte i markedet, de fleste av oss bruker dem uten å tenke to ganger. Ja, er soya en god kilde til protein og er en velsignelse for vegetarianere, men soya eller soyaprodukter er rike på isoflavoner (antioksidanter) og fytoøstrogener, som ligner på menneskelig østrogen, men stammer fra planter. Og disse fytoøstrogener har en rekke bivirkninger.
1. Kan påvirke en manns seksuell helse: Dr Neha Sanwalka, Ph.D. Helsefag, sier forbruker for mye av soya kan føre til seksuell forstyrrelse hos menn. Hun sier, et høyt inntak av soya kan også føre til endrede testosteronnivå, redusert libido, en lav sædkvalitet og fertilitetsproblemer.
2. Forstyrre skjoldbruskkjertelen: Studier har vist at isoflavoner fra soya produkter påvirke skjoldbruskkjertelen og kan forstyrre skjoldbrusk absorpsjon. Studien advarte også folk som forbrukes jod i marginale mengder eller som hadde kompromittert skjoldbruskkjertelen mot soya forbruket som soyaprodukter kan øke risikoen for å utvikle hypotyreose [1].
3. Kan forårsake nyrestein: Soybean frø er rike på oxalates som er ansvarlig for forekomst av nyrestein. Etter oksalat blir absorbert fra mat, det blir skilt ut i urinen som er, som det ikke kan bli metabolisert. I urin, binder den med kalsium for å danne et uoppløselig salt av kalsium oksalat, som utfelles for å danne nyrestein. Derfor forbruker soya i store mengder bør unngås [2]
Du kan gjerne lese.?
Er soyamelk en god erstatning for melk fra meieriet
4 grunner til bruke soyabønner for din skjønnhetspleie
Proteinrik snacks som soya, kan bidra til å forebygge fedme i tenåringer
spise soya matvarer under brystkreft behandling kan hindre gjentagelse
for flere artikler om sykdommer forhold, besøk vår
sykdommer og amp; forhold
delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vår
nyhetsbrev
. For helserelaterte Q A, etter
klikk her
Referanser:
1!. Messina M, Redmond G. Effekter av soyaprotein og soyabønner isoflavoner på skjoldbruskkjertelen hos friske voksne og hypothyroid pasienter: en gjennomgang av relevant litteratur. Thyroid. 2006 Mar; 16 (3): 249-58. Review. PubMed PMID: 16571087.
2. Massey LK, Palmer RG, Horner HT. Oksalat innholdet av soyabønner frø (Glycine max: Leguminosae), soyfoods og andre spiselige belgfrukter. J Agric Food Chem. 2001Sep; 49 (9): 4262-6. PubMed PMID: 11559120.
