An eple om dagen holder doktoren borte, er en prøvd og sanne ordtaket, særlig hvor lungekreft er bekymret. De fleste frukter og grønnsaker er naturlige kilder til antioksidanter. Disse bidrar til å forhindre lungekreft og bekjempe kreft forårsaker celler som allerede har utviklet seg i lungene, og spre seg til andre områder av kroppen din. Hvis du har lungekreft, bør du kontakte lege før du starter en spesiell diett.
Epler
Epler inneholder en betydelig mengde antioksidanter kalt flavanoids. Disse forbindelsene kan ødelegge kreftfremkallende frie radikaler i lungene. Ifølge en 1999 studie publisert i Journal of the National Cancer Institute, fagene som forbrukes epler på regelmessig basis, hadde 60 prosent lavere risiko for lungekreft, enn personer som ikke gjorde det.
cruciferous grønnsaker
cruciferous grønnsaker refererer til grønnsaker som inneholder kors som mønstre på tvers av sine topp. Kale, brønnkarse, brokkoli, blomkål, kål og grønne grønnsaker er noen av de mest kjente cruciferous grønnsaker. Ifølge Kreft Cure Foundation, disse inneholder en antioksidant kalt lutein, som kan redusere risikoen for kreft. Stanford Health Improvement Program sier at disse grønnsaker er knyttet til lungekreft forebygging, også.
Betakaroten
Forskning utarbeidet av American Institute for Cancer Research i 2007, funnet bevis for at betakaroten kan redusere risikoen for lungekreft kreft. Men det viser også at betakaroten kosttilskudd kan øke risikoen for lungekreft, særlig hos røykere. Det er viktig at din kilde til betakaroten kommer fra mat kilder som gulrøtter, squash, søtpoteter og mørke grønne grønnsaker
. Bær
fleste bær inneholder store mengder antioksidanter, sier Stanford Health Improvement Program som ellagic syre som finnes i bringebær, bidrar til å hindre lungekreft, så vel som bryst-, blære- og hudkreft. Ellaginsyre kan også hindre reproduksjon av kreftceller. Dessuten rapporteres det at anthocyanosides som finnes i blåbær er de kraftigste kjente antioksidantene og bidra til å forhindre alle former for kreft.
