obstruktiv søvnapné (OSA) er assosiert med nedsatt arbeidskapasitet og dårlig aerob kondisjon. Funnene kommer fra University of California, San Diego School of Medicine, hvor forskerne fant at pasienter med søvnapné egentlig brenne mer oksygen under fysisk aktivitet, sammenlignet med de som ikke har søvnforstyrrelse.
hindrende søvn apnea er en søvnforstyrrelse, hvor en person slutter å puste flere ganger i løpet av natten. På grunn av dette, personer med søvnapné tendens til å ha lavere toppoksygenopptak i løpet av fysisk aktivitet, sammenlignet med individer uten OSA
Videre pasienter med søvnapné ofte har en tendens til å være overvektige eller fete -. I forhold til mennesker uten tilstand – noe som kan bidra til deres redusert fysisk form. Men forskerne fant at – sammenlignet med personer med tilsvarende body mass indeks – pasienter med søvnapné fortsatt utføre verre enn overvektige eller overvektige personer uten OSA
Hovedforfatter Jeremy Beitler sa, «Oppmuntre pasienter til å trene mer. er en del av historien, men det er ikke hele historien. Vi tror at søvnapné seg selv forårsaker strukturelle endringer i muskel som bidrar til deres vanskeligheter trener. «Forskerne utførte søvn tester på menn og kvinner med en rekke søvnapné symptomer. Deretter ble 15 menn og kvinner med moderat til alvorlig søvnapné symptomer, og 19 med liten eller ingen symptomer bedt om å bruke en stasjonær pedal sykkel på gradvis hardere motstander. Deltakerne ble bedt om å trå til utmattelse
Resultatene fra testene avdekket at de med søvnapné i gjennomsnitt hatt lavere VO2 max -. Måling av maksimalt oksygen utgang – sammenlignet med kontrollpersoner. Videre hyppigheten av sluttet å puste hendelser for mer enn 10 sekunder en natt kan bidra til å forutsi 16 prosent av variasjonen i en persons VO2 max.
Forskerne mener undersøke personer VO2 max kan bidra til å redusere risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag ved å begynne tidligere behandling.
hjerte~~POS=TRUNC problemer~~POS=HEADCOMP forårsaket av søvnapné
Bortsett fra å redusere trening ytelse, søvnapné kan bidra til ytterligere hjerteproblemer i tillegg. Det har vært en økning i søvnapné tilfeller, og studier har vist at nesten 26 prosent av amerikanerne lider av søvnforstyrrelser, mens bare 10 prosent er klar over det.
Her er en liste over tilknyttede hjerteproblemer knyttet til søvnapné
Atrieflimmer. uregelmessig hjerterytme
Hypertensjon. høyt blodtrykk
Stroke. studier har vist en økt risiko for slag og demens med søvnapné. Behandling med et CPAP-apparat kan redusere denne risikoen
Koronar hjertesykdom.. Blokkeringer i blodårene på grunn av en økning av kolesterol og sukker nivåer
Pulmonal hypertensjon: blodtrykk i lungene blir forhøyet.
Mange av disse hjertelidelser kan forbedres med søvnapné behandling. Det første trinnet er å bli diagnostisert med søvnapné for å begynne behandlingen. Hvis du snorker, våkne opp trøtt eller med en hodepine, snakke med legen din for å gjennomgå en søvn test for å bekrefte diagnosen søvnapné.
Sleep apnea behandling er ofte gjort med et CPAP-apparat, som er slitt i hele natten, og gir kontinuerlig lufttrykket for å hindre stans av pusting.
Sunn livsstil vaner, også kan bidra til å forbedre søvnapné samt ditt hjerte helse. Trene, spise godt, og opprettholde en sunn kroppsvekt kan gå en lang vei for hjertet og søvnapné.
