Hva er årsaken til leddgikt?
Leddgikt er en av de vanligste årsakene til kronisk smerte. Men,
leddgikt smertelindring
er ikke så vanlig. Det er over hundre sykdommer forbundet med leddgikt, som påvirker områder i og rundt leddene. Like nedenfor hjertesykdom, leddgikt er den nest største årsaken til uførhet og manglende evne til å fungere. Smerter fra leddgikt kan begrense muligheten til å utføre enkle, hver dag aktiviteter. Mange tror at ingenting kan gjøres for leddgikt – men det finnes måter å lindre smerter forårsaket av leddgikt. Den mest effektive måten er å administrere smerte og prøver å unngå ting som forverre problemet området. I mange situasjoner er artritt forårsaket av slitasje i leddene. Noe av dette slitasje er forårsaket som kroppen eldes naturlig. Noen er brakt på tidligere enn normalt ved overusing visse ledd. Opprettholde en sunn vekt er viktig i forebygging av tidlig angrep av leddgikt. Som med mange andre medisinske tilstander, måten du tar vare på kroppen din vil være en avgjørende faktor i hvorvidt du leddgikt påvirker deg og hvor tidlig du begynner å se tegn på tilstanden.
Måter å hindre eller redusere sjansen for leddgikt
Det er mange måter å forebygge tidlig angrep av leddgikt. Kroppen din behandler deg slik du behandler kroppen din. Tenker framover til årene når kroppen begynner aldring og ta vare på deg selv med det i tankene kan noen ganger hjelpe deg å unngå leddgikt smerte senere i livet – eller i det minste hjelpe deg å unngå leddgikt for en lengre periode.
Her er noen måter du kan redusere sjansene for lider av leddgikt smerte:
Opprettholde en sunn vekt
Overvekt fører til tidlig slitasje av vektbærende. ledd, som inkluderer føtter, ankler, hofter, knær og rygg.
Oppretthold en regelmessig mosjon rutine.
gamle ordtaket, 揑 f du skjønner 抰 bruke den, mister du den? gjelder. Ved å ikke trene regelmessig, musklene svekkes og legge mer belastning på leddene. Ved å trene regelmessig, musklene lov til å gjøre jobben sin og arbeidet med leddene, snarere enn leddene som arbeider for musklene.
Don 抰 løpet trening.
Mens en vanlig øvelse diett er avgjørende for din generelle helse, using leddene vil ha en skadelig effekt på kroppen din. Nøkkelen er å trene regelmessig – heller enn å prøve å utføre en uke 抯 igjen av trening en gang i uken. Utøve daglig – eller opprettholde en konsekvent tidsplan.
Unngå repetitive bevegelser så ofte som mulig.
Gjentatte bevegelser av håndledd og knær kan føre til problemer senere i livet. Prøv å bytte aktiviteter ofte nok for å unngå belastningsskader på leddene.
Spis et sunt kosthold og drikk rikelig med vann., En sunn diett og holde kroppen skikkelig hydrert er viktige faktorer i å unngå tidlig angrep av leddgikt.
Arthritis Pain Relief
Når du begynner å vise tegn til leddgikt smerte, er det svært viktig å se din lege slik at sammen kan du danne en plan for å håndtere din smerte. Leddgikt kan forårsake ødeleggende smerte og begrense dine aktiviteter. Men, med riktig pleie og smertebehandling, er det mulig å leve et normalt liv. Her er noen måter du kan oppnå
leddgikt smertelindring
.
Medisinering
Noen leger anbefaler medisiner for lindring av leddgikt smerte. Før du velger medisiner som management program, bør du diskutere bivirkninger og interaksjoner med andre legemidler med legen din. Pass alltid på å lære så mye som mulig for å ta en avgjørelse.
urte kosttilskudd.
Mange velger å unngå risiko forbundet med medisiner. I dette tilfellet kan urtemedisiner brukes som et middel til
leddgikt smertelindring
.
Magnet Therapy.
Mange mennesker tror på den terapeutiske effekten av magnet terapi.
Akupunktur.
For de som tror på den helbredende krefter av akupunktur, kan dette være en rute for deg.
Ayurveda.
mange mennesker som er på jakt etter en helhetlig metode for leddgikt smerte lindring bruk denne metoden for behandling, som oppsto i India.
Det er mange måter som en person kan forebygge, redusere eller behandle virkningene av leddgikt. Det viktigste i å bestemme det beste løpet av handlingen for
leddgikt smertelindring
er å lære så mye som mulig, slik at du kan ta en avgjørelse -. En som er riktig for deg
