Hvis du våkner opp om morgenen med en liten spenningshodepine, eller finne deg selv med en knyttet kjeve løpet av dagen, kan det være forårsaket av bruksisme, noe som er den medisinske termen for sliping, skjærer eller knuger tennene. Bruxism påvirker både barn og adults.Most mennesker som skjærer tenner gjør det i første del av natten mens de sover, mens andre ubevisst bite tennene i løpet av dagen, ofte når de føler seg engstelig eller anspent. Skilt og SymptomsIf du tror du kan være en tenner jeksel, her er noen tegn og symptomer å se opp for: * Tenner sliping eller knuger høyt nok til å vekke din søvn partner * Tenner som er slitt ned, flatet eller kuttet * Slitte tannemaljen, utsette innsiden av tannen din * Økt ising i tennene * Jaw smerte eller tetthet i kjevemusklene * øreverk (på grunn av voldelige kjeven muskelsammentrekninger, ikke et problem med øret) * Dull morgen hodepine * Kronisk ansikts smerter * bitt vev på innsiden av cheekSome av psykiske problemer som kan føre til tennene sliping er: * Angst, stress eller spenning * Undertrykt sinne eller frustrasjon * Aggressiv, konkurransedyktig eller hyperaktiv personlighet typeThese faktorer kan øke risikoen for bruksisme: * bruxism er vanlig hos små barn, men vanligvis går bort etter alder 10 * for voksne, er det mest vanlig mellom 20 og 40 år * Genetikk * Tre ganger så mange kvinner som menn slipe tennene sine * oss eOF koffein, nikotin og /eller andre rusmidler Dental ExamsConsult med tannlegen din for å avgjøre hvorvidt tennene sliping er en dental tilstand, for eksempel unormal justering av øvre og nedre tenner. Tannlegen vil sjekke for uvanlig slitasje på tennene, ødelagte tannrestaureringer og ising i tennene. Han vil også inspisere underliggende bein og innsiden av kinnene for skader forårsaket av bruksisme, og kan ta en serie med X-stråler. Hvis du har noen av disse symptomene, vil tannlegen se etter endringer i tennene og munnen i løpet av de neste flere besøk for å avgjøre behandlingsalternativer. Han vil også prøve å finne årsaken til symptomene dine ved å stille en rekke spørsmål om stress nivå, generell dental rutine, daglige medisiner og alkohol og /eller koffein forbruk, spesielt i løpet av evening.Bruxism kan også være en komplikasjon til en annen forstyrrelse, slik som Huntingtons sykdom eller Parkinsons sykdom. Det kan også være en uvanlig bivirkning av enkelte medisiner, inkludert antidepressiva. Snakk med legen din hvis du tror medisiner kan være årsaken til tennene grinding.Botox: Ikke bare for rynker AnymoreBotox har nylig vært den primære kur for rynker, men nyere studier har vist at Botox kan også hjelpe folk som lider av tennene sliping . Botox, eller botulinum toxin, er et kjemikalie som er utgitt av bakterier for å svekke musklene dine slik at du ikke skjærer tenner. Det reduserer ødeleggelsen av tenner, tannkjøtt og kjeven felles, og reduserer ubehag og smerter i ansiktet, kjeven felles, tenner og tyggemusklene. Den kan også brukes til å slappe av smertefulle muskler som begrenser munnåpningen. Botox kan bidra til å eliminere spenningshodepine og resultater er ofte sett innen 24-48 hours.Unfortunately, dette er ikke en kur for tennene sliping. Hvis du knuger din kjeve eller slipe tennene på grunn av et psykologisk problem, må du kanskje søke profesjonell hjelp fra en psykolog, rådgiver, eller enda hypnotisør for å kurere det virkelige problemet som forårsaker bruxism. Hva du kan DoThere er andre måter du kan redusere symptomene på bruksisme: * Begrens alkohol, tobakk og koffein inntak * Redusere stress med meditasjon, mosjon, pusteteknikker, eller andre stress relief teknikker * Sørg for å planlegge vanlige tannlege eksamener * Prøv å bruke en nattevakt spesielt laget av tannlegen din til å passe munnen din * Hold leppene lukket og tennene fra hverandre (tennene bør kun berøre når tygge eller svelge) * Ta et varmt bad før leggetid kan slappe av kjevemusklene * Tenk måter å minne deg selv for ikke å bite kjeven i løpet av dagen * Ibuprofen kan hjelpe lindre smerten og slappe av stive muskler * Bruk en varm, fuktig vaskeklut til kjeven din * Masser kjevemusklene * Begrens hvor hardt du tygger maten (begrense matvarer slik som biff, popcorn, tyggegummi, harde ruller, etc.) Tennene sliping kan være mild nok der du kan ikke kreve noen behandling. Det er viktig at du er bevisst på når du slipe tennene eller knuger din kjeve, fordi det kan føre til kjevesykdommer, hodepine eller skade tennene.
