kosthold spiller en viktig rolle i å redusere kreftrisiko, og det er også matvarer som kan lindre symptomene hvis kreft er allerede til stede i individer. Disse mat kilder er rike på næringsstoffer og andre legemidler som hemmer unormal cellevekst og reproduksjon. Disse bør vedlikeholdes regelmessig i kosten for å holde seg beskyttet og forbedre systemet og orgel function.PhytochemicalsPhytochemicals er viden kjent for å redusere risikoen for å utvikle kreft. Disse friske midler direkte handle på kreftfremkallende og skadelige kjemikalier. Fytokjemikalier hemme unormal cellevekst og mutasjon og ødelegge skadelige stoffer. Flere planteprodukter er rike på fytokjemikalier som brokkoli, hvitløk, løk, neper og soya beans.Stack kjøleskapet med hvitløk, løk og andre urter: De hjelper skille ut kreftfremkallende. Cruciferous grønnsaker (som kål, blomkål, reddiker, neper, sennep greener, etc): De beskytter cellen s DNA fra skade og mutasjon?. Hele Belgfrukter: De hjelper stoppe svulster fra å spre seg. Fullkornsprodukter: De beskytter cellen mot skader. Frukt: Hjelp i utskillelsen og eliminering prosessen. Rå, kokt, hermetisert og Juiced produkter alle inneholder fytokjemikalier effektive i å forebygge cancer.Did du vet at den mørkere fargen på frukten, jo mer kreft bekjempelse egenskaper den har? Vitamin DVitamin D Vitamin D er et fettløselig vitamin og hjelpemidler i kalsium absorpsjon. Dens kreft-bekjempelse evner er også viden populære siden det har vist seg å påvirke veksten av kreftceller. Studier viser at vitamin D ble risiko for brystkreft utvikling med så mye som 50%. Lungekreftpasienter har også dratt nytte av vitamin, noe som øker sjansen for å overleve. Vitamin D kan selvsagt være ervervet gjennom soleksponering (av kort tid). Mat kilder inkluderer sjømat og milk.TeaTea te sammen med andre plantebaserte matvarer har flavonoider som er effektive i å bli kvitt kroppen av skadelige kjemikalier og giftstoffer. Kaempferol er en flavonoid som spesielt bekjemper kreft; en liten mengde tas daglig beskytter kvinner mot eggstokkreft og brystkreft. Andre kilder til kaempferol inkluderer brokkoli, rosenkål og drue fruit.Green Tea er stadig mer populært for sin anti-kreft egenskaper, og det er rolle i å øke levetiden av menneskelig beings.GingerGinger Dette er en av de vanligste ingrediensene i indisk mat og legges som en smak til te i vintersesongen. Ingefær virker direkte på kreftceller og dreper dem ved å utløse cellene til å ødelegge seg selv eller med hensikt å spise selv. Forekomst av eggstokkreft ble vist å reduseres ved inntak av ingefær. En annen fordel var at mennesker ikke utvikler resistens mot ingefær i motsetning til andre anti-kreft narkotika. Pasienter kan deretter innlemme urten regelmessig i sitt kosthold for å kontrollere cellevekst og damage.TurmericTurmeric Dette er en vanlig urt med anti-inflammatorisk egenskaper som brukes dypt i indiske karriretter som et krydder. Gurkemeie forstyrrer kreftcellekommunikasjon, hemme vekst og invasjon. Blære, rektal og kolorektal kreft har vist lovende endringer siden urt klarer betennelse som er en viktig formidler av flere cancers.Researchers undersøker også spisskummen, chili, kalakhar, Amrita Bindu, og diverse andre plante frø for deres tilsynelatende kreft forebyggende properties.Know om kreft forårsaker FoodFor mer informasjon om kosthold, ernæring, helse, vekttap eller fitness kontakt DesiDieter Helse og kosthold Experts.DIET som bidragsyter til kreft Det er viktig å vite at risikoen for å utvikle kreft kan økes med visse matvarer. Mens det er mat som fremmer god helse, er det også andre som fremmer unormal cellevekst og spredning. De fleste av disse inneholder kreftfremkallende eller agenter som fremmer unormal aktivitet. 35% av kreftdødsfall er faktisk relatert til kostholdsfaktorer. Å få mer innsikt om farene kan hjelpe mye på forebygging av disease.ArticleCholesterolThere er ingen direkte kobling som knytter kolesterol å være en svært utløsende agent for kreft, men enkelte studier har vist at kronisk og overdrevent inntak av fettrik mat disponere individer å en rekke helsemessige forhold. Såvidt fett er opptatt av, har høy fett dietter ikke direkte forårsake kreft, men kan føre til fedme som predisponerer enkeltpersoner til en rekke kreftformer. Mettet fett gjør øke østrogennivået til kvinner, som igjen øker risikoen i å utvikle brystkreft. Mengden kalorier ikke nødvendigvis likestille til høy kreftrisiko, men enkeltpersoner bør vite at overflødige kalorier vil bli lagret som fett ved body.CaffeineThere er ingen direkte bevis for at koffein kan føre til kreft, selv i store mengder. Imidlertid er symptomer på brystkreft og bryst klumper som kan være godartet noe intensivert etter inntak av stoffet. Det har også vært assosiasjoner gjort mellom kaffe og kreft i bukspyttkjertelen i det siste uten konkret og direkte outcome.AlcoholAlcohol kan forårsake kreft spesielt i halsen, strupehode, lever, spiserør, tykktarm, bryst og munn. Drikking bør begrenses til en eller to drinker per dag og gradvis redusert til moderat inntak et par ganger i uken eller month.Food Forberedelse: Mange er opptatt av at mat som gjennomgår oppvarming av mikrobølger og stråling kan være kreftfremkallende i naturen. Selv om dette ikke er vitenskapelig bevist, er strålingen gjort på mat for å drepe farlige organismer og øke holdbarheten. Ingen stråling forblir på mat etter bestråling, og alt er relativt trygt å eat.Processed matvarer og kjøtt ser ut til å øke risikoen for å utvikle tykktarms og magekreft. Nitritt er de viktigste stoffene lagt til kjøttprodukter som pølser for å opprettholde fargen og beskytter disse mot bakterier og andre mikroorganismer. Saltet eller røkt matvarer bør unngås så mye som mulig siden de metoder for forberedelse øke eksponeringen mot kreftfremkallende. Steking, grilling og broiling matvarer og kjøtt ved høy temperatur dannes kjemikalier som har kreftfremkallende characteristics.PesticidesPesticides og andre kreftfremkallende kjemikalier kan være til stede i matvarer som høstet frukter, grønnsaker og urter. Plantevernmidler tilsettes for å beskytte avlinger fra å bli forurenset av bakterier og sopp. Til tross for regulatorisk kontroll for å sikre trygge plantevernmiddel nivåer, er det alltid tryggere og tilrådelig å konsumere alle naturlige og økologisk mat fri for skadelige kjemikalier. Peeling og vasking maten grundig kan bidra til å redusere betydelige mengder av plantevernmidler og andre skadelige tilsetningsstoffer.
