Mange av oss er å finne ut, som vi blir eldre, at våre kropper er ikke hva de pleide å være. Dessverre er disse endringene er vanligvis ikke til det bedre. Noen mennesker opplever gradvise endringer over lang tid. For andre, det virker som de skjer over natten.
En dag, føler de seg så godt som de noensinne har, og neste dag, de kan knapt komme ut av sengen. Et slikt problem dukker opp i form av mindre leddsmerter. Dette kan være et resultat av artritt eller en rekke andre forhold. Uavhengig av årsak, mange mennesker sliter med å finne mindre leddsmerter lindring. Behandling for denne tilstanden er tilgjengelig i mange forskjellige former. Nedenfor vil vi undersøke noen av de tilgjengelige for mindre leddsmerter lindring alternativer.
Medisinering
En av de mest populære metodene for å oppnå mindre felles smertelindring er gjennom bruk av ulike medisiner. Den ledende årsaken til denne type smerte er leddgikt, og det finnes en rekke forskjellige medikamenter som brukes til å behandle det. Smertestillende midler er mye brukt for behandling av leddgikt smerte. Denne typen medisiner er tilgjengelig i både over-the-counter og reseptbelagte former.
De vanligste smertestillende som de fleste er kjent med er aspirin, paracetamol og ibuprofen. For mindre leddsmerter lindring, disse er sannsynligvis tilstrekkelig i de fleste tilfeller. For mer alvorlige tilfeller kan det være nødvendig å ty til mer aggressive former for behandling. Noen av disse vil behandle bare smerten forbundet med leddgikt, men andre vil også ta opp den betennelsen som forårsaker smerte.
Andre leddsmerter medisiner kommer i form av kremer og geleer som blir brukt på huden på de berørte områdene. Vanligvis disse vil bare gi midlertidig lindring av symptomer og egentlig ikke adressen årsaken til smertene. Ben Gay, Icy Hot og Tiger Balm er eksempler på disse.
Naturlig rettsmidler
For de som liker å unngå å ta medisiner, eller har prøvd det med begrenset suksess, er det en rekke måter å oppnå mindre leddsmerter lindring gjennom naturlig måte. En måte er ved å gjøre endringer i kostholdet ditt. Mange av vitaminer og mineraler som finnes i et sunt kosthold kan redusere, og med forhindre, leddsmerter.
Ofte er dette leddsmerter forårsaket av en forverring av vev og brusk i leddet. Spise en diett som er rik på vitamin A, C og E, samt ulike antioksidanter, kan bidra til å forhindre dette forverring. Vitamin D spiller også en viktig rolle i å forebygge vev tap, og kan selv bidra til å reparere skadet brusk og bein. Hvis du ikke får nok av noen av disse i kostholdet ditt, bør du vurdere å ta et supplement.
Disse vitaminer og mineraler, samt omega-3 fettsyrer kan hindre noen av de mulige årsaker, og også betennelse som kommer sammen med leddsmerter. Før du vurdere noen form for behandling for mindre leddsmerter lindring, sette seg ned med legen din slik at han kan hjelpe deg med å finne det beste løpet av handlingen.
