Kunstnere bruker lys boksen for å spore et bilde, men i dag disse brukes til å hjelpe folk som lider av Sesongavhengig disorder.Seasonal Affective Disorder, eller SAD, er kjent som «vinterdepresjon». Det er faktisk en form for depresjon med symptomer som vanligvis utbruddet i høst eller tidlig vinter og deretter avta i spring.The hele spektret lys designet for lamper som behandler værsyke er opptil ti ganger kraftigere enn glødepærer og avgir det samme spekteret av lys som solen does.If du finner deg selv gruer vintermånedene, og du føler deg konsekvent trist som dagene blir kortere, er du sannsynligvis sliter med SAD Lag en kort liste for å utelukke andre factors.Humans lever puste skapninger og reagerer på sollys like mye som planter og dyr gjør; vi kan ikke akkurat visne i skyggen, men vi trenger fortsatt sunlight.According til Diagnostic and Statistical Manual-Fjerde utgave, bibelen av psykisk helsepersonell, folk i 20-årene og 30-årene er på høyeste risiko for SAD.For noen mennesker men kan symptomene på SAD ikke bli ignorert eller tolereres. Alvorlige symptomer på vinterdepresjon kan påvirke alle deler av en persons daglige rutine og være virkelig liv altering.If de eneste symptomene på SAD får deprimert når de mørke nettene faller over oss så hele verden kunne bli diagnostisert i en second.Regardless av kjønn eller alder, men det første skrittet for å få til roten årsaken til problemet som kan være årsaken vinteren woes, er å gjenkjenne eventuelle variasjoner av symptomer kan være experiencing.The annen ting du kan gjøre for å hjelpe depresjon og trist er å øke mengden av rå frukt og grønnsaker i din diet.SAD kan begynne i alle aldre, men er sjelden dokumentert i barndommen. Det forekommer oftest kvinner 35 år og over. Hvis ett eller flere symptomer på SAD kan sees det er sterkt anbefalt at man søke riktig medisinsk care.Although det er noe variasjon i typer symptomer mellom vinter og sommer SAD, vanligvis de inkluderer agitasjon, angst, endringer i spise- og søvnmønster og withdrawal.People som finner seg selv å miste interesse i sine vanlige aktiviteter, trekker seg fra sosiale aktiviteter, trist eller engstelig, sove eller spise mer, eller følelsen irritabilitet eller tyngde i armer og ben kan ha SAD.Treadmill pulter tilby en løsning som lar en person til å engasjere seg i moderat fysisk aktivitet uten å måtte engasjere tøffe værforhold og heller ikke ta noe ekstra tid ut av sin dag.Det er i mange tilfeller, i tillegg til trøtthet, kan en lidende også viser tegn på å ha problemer med å utføre hans eller hennes obligations.There finnes utvilsomt mange forfattere som kan lide av SAD og som har som et resultat mindre motivert til å skrive i vinter months.This er forårsaket av en kjemisk ubalanse i hypotalamus på grunn av mangel på sollys i vinter og avkorting av dagslys timer og gjentas år etter år.
