Spørsmål Book jeg har prøvd så liksom min tilbake problemet ut i 18 måneder nå, jeg har sett 3 forskjellige utøvere, men problemet er ikke sortert. Har nå blitt henvist til en NHS fysio av legen min. Han virker fin, men er bekymret for at det kan være et bedre alternativ. Min høyre øvre del av ryggen føles som det har vært concreted inn i min posisjon, og at nakken er bøyd tilbake på seg selv. Jeg har sterke smerter i mitt øvre rygg, nakke opp til mine ører, skulder og overarm verke og hodepine i kveld og musklene mine føler at de aldri kan slappe av. Når de gjør det føles som det er en stein dypt i fortrinnsretts siden av min øvre del av ryggen som holder alt annet spent og ute av posisjon. Jeg så å fortsette for første gang på fredag, og han sier at min øvre ryggraden er flat og er bør ikke være, kan han passe hendene under mine skulderbladene og min korsryggen er buet mer enn det burde. Han sier også at nå har jeg hatt smerter mer enn 6 måneder som det kalles Chronic og er mye vanskeligere å håndtere. Hvordan vet jeg om min ryggrad er som dette på grunn av noen muskelspasmer jeg kan ha noe som kan ha trukket ryggen min ute av form, eller om at det er min naturlige form som har forårsaket dette? Det virker litt kylling og egg til meg.
Ryggen min føles som om jeg ønsker noen å knekke den og banke alt tilbake på plass. Min fysio synes å tro strekninger og øvelser og eventuelt bruk av TENS maskiner vil sortere det. Jeg har gjort strekninger som han ga meg siden torsdag veldig forsiktig, men min rygg /nakke er svært smertefullt og bankende, og jeg har nesten ikke sovet i 2 netter. Er jeg kommer ned rett vei tror du? Jeg bryr meg ikke hva det tar jeg bare ønsker å få det sortert permenantly.
Sorry for den lange teksten, men jeg er desperat nå.
Mange takk,
Svar
Oppfølging: Jayne, vil jeg foreslå at du ikke vente med å se kiropraktor, heller å utforske arbeider med å fortsette og kiropraktor på samme tid. De separate behandlinger kan være veldig gratis, spesielt når både helsepersonell arbeider sammen for å lette din smerte. Og ja, kan du gjerne følge opp med meg hvis du føler behov. Lykke til … Dr. Leat
Kjære Jayne,
Vel, jeg antar at du skriver fra Storbritannia på grunn av terminologien du benytter … er det riktig?
det faktum at du har opplevd disse problemene i 18 måneder er definitivt en indikasjon på at du er i kroniske smerter, og å fortsette er riktig at det vil være vanskeligere å korrigere.
Jeg er ikke helt sikker på spinal konfigurasjoner du har forklart, men jeg tror du prøver å fortelle meg at livmor (nakke) kurve har snudd, og at thorax (øvre rygg) kurven har vært redusert mens (korsryggen) lav tilbake kurve er økt (hyperlordosis). Hvis dette er riktig, er det ikke forårsaket av muskelkramper, men det motsatte … muskelspasmer er et direkte svar på de endrede spinal kurver.
Den muskler krampe fordi de tar det meste av stress ved å prøve å opprettholde en oppreist holdning etter gravitasjons belastning. For ikke å nevne at langvarig muskel spams faktisk utvikle seg til å utløse punkter som refererer smerte bort fra det sentrale området av krampe. Hvis du ønsker å lese mer om triggerpunkter samt visualisere smerte overførings mønstre, forskning Travell og Simons på internett. De er forfatterne av de beste noensinne skrevet bok om triggerpunkter, som har blitt referert i nesten hver rehab eller muskel- og skjelett medisin lærebok.
Aggressive trening protokoller og strekker vil bidra til å gjenvinne funksjon og redusere muskel spams du er opplever. Jeg tror at du bør fortsette med physio anbefalinger for å øke funksjonell status, men husk at funksjonen må følge skjemaet. Så hvis den underliggende strukturen ikke er adressert, så lettelsen vil være midlertidig, og smertene vil oppstår på nytt som det strukturelle dysfunksjon ikke ble rettet opp … så jeg vil videre anbefale at du prøver å finne en kiropraktisk lege for å hjelpe deg med å fornye rygg kurve, spesielt i nakken kurven i ditt tilfelle.
Det området noen teknikker som har blitt funnet å konsekvent riktige unormale spinal kurver som Pettibons teknikk og Kiropraktikk biofysikk at du enkelt kan forskning på internett. Begge teknikkene er gyldige og vil korrigere spinal kurver, og har lege locator på sine respektive nettsider, slik at du kan søke etter leger i ditt lokale område som har blitt skikkelig opplært til å restrukturere kurven. føler behov.
Ærbødigst
Dr. J. Shawn Leat
www.suncoasthealthcare.net
