TIPS!
Finne ut hva type astma du lider med. Lære om din type astma vil hjelpe deg med å administrere sin innvirkning på livet ditt.
Astma er mer vanlig enn noensinne, slik at flere mennesker trenger behandling. Med en så høy etterspørsel etter medisinske produkter, farmasøytiske selskaper og leger begynner å utvikle mer innovative astma behandlinger. Nå er en fin tid for å finne noe å behandle astma. For å finne litt hjelp til å komme i gang, kan du bruke disse tipsene.
TIPS!
Slutte å røyke eller unngå røyk hvis du lider av astma. Røyking er fryktelig for folk, det er virkelig ille hvis astma blir verre og blokkerer oksygen til kroppen din, trenger du oksygen til å arbeide og avverge astma.
Det er viktig at du prøver å holde seg unna rengjøringsmidler hvis du har astma. Rengjøringsprodukter kan inneholde kjemikalier som kan utløse et astmatisk episode, for eksempel ammoniakk. Det anbefales å vurdere å bruke produkter som har en organisk base ved rengjøring.
TIPS!
Hvis du er noen som får et astmaanfall i forbindelse med allergi lignende symptomer, er det medisiner du kan bruke å hjelpe. Omalizumab er en slik medisinering, og kan styre de allergiske symptomene kan du bli opplevd.
Holdes vekk fra alle og alt som du vet utløser astmaanfall. Dette kan være noe du er allergisk å like pollen eller støv. Det kan også være noen form for anstrengende trening. Prøv å finne ut når din astma begynte så det kan unngås.
TIPS!
Sørg for at du tar massevis av vitamin E og C hvis du lider av astma. Det er antatt at disse vitaminene vil bidra til å øke lungefunksjonen og vil bidra til å kontrollere astmasymptomene.
Mange medisiner kan utløse et astmaanfall uten at du vet. Aspirin sammen med andre NSAIDs kan ha denne effekten. Noen medisiner for blodtrykk og hjertesykdom – de kalles betablokkere – kan også forverre astma problemer. Det er viktig for legen å vite din fullstendige medisinske historie, inkludert eventuelle medisiner du er i dag, slik at de best mulig kan behandle din astma.
TIPS!
Hvis du har astma, kan du ønsker å vurdere å installere en avfukter i ditt hjem. Støvmidd er en viktig kilde til astmaanfall, og avfuktere er gode på å bli kvitt de små krypene.
Hvis du har moderat astma angrep, puster kraftig, slik at du tvinge luft fra lungene. Pust ut så fort og hardt du kan. Tving lungene å få ut så mye luft som mulig. Pust i en serie på tre, eller tre grunne åndedrag og en dyp pust. Etter lungene fylles med luft, kraftig puster igjen. Dette gir pusten en rytme, som gjør deg oppmerksom på hvor mange åndedrag du tar. I tillegg har det gjentatte ganger tømmer lungene med luft, slik at du kan trekke inn mer oksygenrik luft. Hvis du hoster eller produsere sputum, ikke bekymre deg. Bare holde fokus på målet, som er å gjenvinne en normal hastighet på pusting.
TIPS!
Personer som har astma bør unngå å bruke duftende husholdningsprodukter. Dufter er til stede i hundrevis av vanlige forbrukerprodukter, inkludert rengjøring forsyninger, parfyme, vaskemidler og rom spray.
Hvis du har lest denne artikkelen, du nå forstår hvordan du kan håndtere behandling av astma. Se etter en behandling tilpasset din situasjon. Heldigvis finnes et vell av informasjon for å hjelpe deg med forskning og vurdere nytten av ulike behandlinger. Når du følger disse tipsene, vil du være i stand til å forbedre hvor godt du puster.
