Røyking er den ledende årsak til lungekreft i verden, det er mer skadelige kjemikalier i en sigarett så er det i bileksos. Hver sigarett en person forbruker reduserer sin levealder med cirka fire minutter, bortsett fra statistikken er det en direkte co-forhold mellom røyking og hjertesykdommer. Røykere er 45 ganger mer utsatt for hjertesykdommer enn en normal person. Det er mange selvhjelpsgrupper over hele verden som hjelper folk til å slutte å røyke, bortsett fra medisinske teknikker, er det også flere teknikker som hypnoterapi som tillater folk å slutte å røyke. Uansett hva teknikk ansatt en enkelt faktum er ubestridelig, har den enkelte til å være villig til å gi opp røyking. Hvis viljen er der, det er mange medisinske og ikke-medisinske metoder som kan bidra til å lette abstinenssymptomer og konstant trang til å røyke. Den hektiske livsstil av mennesker i dag, har faktisk økt avhengighet av folk på røyking, er sigaretter røykt av milliarder over hele verden hvert år, og den primære årsaken til begynnelsen røyking er enten nysgjerrighet eller en hype skapt av kolleger om sin beroligende og de-vekt kapasitet. Medisinske teknikker for å slutte å røyke involvere, motivere den enkelte, utdanne den enkelte mot de ulike syke effektene av røyking og endelig bruker nikotinerstatning eller bruker nyere eksperimentelle medikamenter som Riobant (Riobant er et eksperimentelt legemiddel og omfanget av dens effektivitet er fortsatt ukjent). I tillegg til medisinske teknikker det er ikke medisinsk teknikker som oppmuntrer slutte ved å bli med selvhjelpsgrupper. Det er også mer eksperimentelle teknikker som hypnoterapi som innebærer å plassere individer under hypnose og hjelpe dem til å slutte sykdommen. Røykere over hele verden investerer tid og penger for et sunnere og renere røykfritt hjem, har regjeringer over hele verden allerede forbudt å røyke på offentlige steder og sykehus. Kanskje dette er et tegn på ting som kommer. Mange har rapportert å ha bedre et sunnere liv når de slutter å røyke, ingenting i verden i dag er viktigere enn ens liv og helse. Det er ikke mulig å angre skaden som allerede er gjort, men du kan la kroppen din til å helbrede og i tide komme seg helt fra skadene røyking har gjort. Slutte å røyke i dag, er det ingen grunn til ikke å, hvis din egen helse er ikke en bekymring, tenk på konsekvensene sekundære røyken har på dine kjære.
