Spørsmål Book Hei Heather, jeg har lidd i mange år med IBS, diagnostisert på 29 jeg er nå 49, men jeg er sikker på at jeg hadde alt gjennom min barndom også .
jeg har nylig kjøpt boken Eating for IBS, har min forstoppelse økt dramatisk, selv om jeg ikke er helt avgjort ned ennå på grunn av mye stress i mitt neskeliv.Prosjektet eneste problemet jeg har med oppskriftene er at jeg er i Storbritannia og vet ikke hva noen ting er, jeg kan få bagels og pretzels her, og ønsker å prøve Graham crackers, vet du om de er tilgjengelige over her, hvis ikke kunne jeg erstatte noe annet?
Svar
Hei – Jeg har en veldig bra ressurs for deg hvor det er mange andre folk i Storbritannia som følge av IBS diett. Sjekk IBS Forum her https://www.helpforibs.com/messageboards/og spesielt kosthold og oppskrift boards. Du kan søke i styrene og finne tonnevis av tidligere innlegg om britiske ingredienser og erstatninger.
Best, etter Heather
