Når vi hører noen Snorking, vi sier ofte at de er «stokksaging», som betyr at de sover heller tungt. Men mens snorking er definitivt en indikasjon på at noen sover, kan det ikke bety at de sover dypt, spesielt når snorking resultater fra søvnapné. En av de vanligste søvn problem over hele verden, oppstår søvnapné når en person midlertidig stopper å puste eller tar grunne åndedrag en eller flere ganger mens de sover. Den åndedrettsstans er vanligvis så kort som noen få sekunder eller så lenge som noen få minutter, og også tilstanden forstyrrer vanligvis en persons søvn mellom tre og 5 ganger hver uke, med pusteavbrudd vanlig forekommende mellom 5 og 30 eller flere forekomster per hour.Simply fordi en person snorker betyr ikke at de har søvnapné. Men når en person snorker to eller flere netter per uke og vekker trøtt neste dag, får testet for denne tilstanden er en god idé. I motsetning til de fleste helsemessige forhold, kan apnea ikke påvises ved blodprøve eller urinanalyse. I stedet legen din vanligvis begynner ved å observere din medisinske og familiens historie, spør om apnea diagnoser inne din familie og quiz deg på din sove og våkne vaner. For å få mest mulig grundig info, kan legen din be om at du holder en søvn dagbok eller foreslå at du kan godt spørre din seng partner om de har hørt deg snorke, slutte å puste eller gisper etter luft som du slept.After den medisinske og familie historien kommer en faktisk eksamen for å se din nese, munn og svelg for naturlige luftveis hindringer. For eksempel kan forstørrede mandler blokkere eller delvis tilstoppe luftrøret når hodet er innarbeidet i sovestilling. Når fysisk eksamen ikke avslører en årsak til apnea er en søvn studie vanligvis anbefales. Under en søvn studie, en person forblir vanligvis over natten i et søvnlaboratorium for å sikre at leger kan ta notis av pasientens puste mens de sover. Mens du sover, får pasienten et polysomnogram, som måler hjernens aktivitet, pust og puls, blod oksygennivå, luftbevegelse med lungene, øyebevegelser sammen med andre motorisk aktivitet. Den polysomnogram utføres ved å plassere små sensorer på hodet, bryst, armer og ben, ansikt og finger.Discovering hvis du har søvnapné er faktisk så enkelt som å ta en polysomnogram. Hovedsakelig fordi det observerer dine vitale tegn og søvn atferd, er dens diagnose definitivt nøyaktig. Men kommer til prosessen begynner med å være ærlig om din søvnkvalitet og hvor det virkelig påvirker livet ditt. Tro at søvnproblemer ikke representerer et betydelig helsetrussel; masse folk forholde seg til søvn problemer i en lang periode før betro med sin lege. Men nå vet du hvor alvorlig søvnforstyrrelser, ta kontakt med din lege eller en helt uavhengig søvnklinikken bør være første prioritet hvis du har blitt snorking og opplever dagtid tretthet på en pågående basis. Hvis du har blitt vant til å oppleve lav energiform lite søvn, kanskje du har glemt hvordan det føles å bli mentalt og fysisk vital hjemme og på arbeidsplassen. Ved å løse søvn problemet, kan du fornye din vitalitet og hindre deg fra muligens opplever alvorlige helseproblemer senere.
