Medisinering Insulin er cider eddik en naturlig kur for diabetes?
Det er noen vitenskapelig bevis for å vise at fermentert mat med høyt eddiksyre og melkesyre er nyttige i å hjelpe kroppen til å lagre ubrukte glukose i leveren, og dermed redusere absorpsjonshastigheten og produksjon av glukose.
eddik studien, som ble publisert i diabetes Care magasin, involvert 8 friske personer, 10 personer med type 2 diabetes og 11 personer med prediabetes. En gruppe ble bedt om å ta 2 ss cider eddik i et glass vann og den andre gruppen placebo. Deretter hadde frokost som inneholdt 87 gram karbohydrater; bestående av appelsinjuice og en bagel med smør. Uken etter gruppene slått og deretter spiste den samme frokosten.
blodsukker ble målt før og etter måltidet av forskerne, ledet av Carol Johnston, PhD, RD, professor i ernæring ved Arizona State University. De fant at eddik forbruk bremset økningen av blodsukkeret til tross for høy karbohydrat måltid. En reduksjon av økning i blodsukkeret ble observert i alle tre gruppene, men den største effekten var på gruppe med prediabetes som kuttet blodsukkeret med rundt 34%. Den diabetiske konsernets nivåer falt med rundt 20%.
Apple Cider Eddik Hva er fermentert mat?
Apple Cider Eddik er en gjæret mat som den viktigste ingrediensen er eddiksyre. Sitron og lime juice inneholder også eddiksyre selv om de ikke er gjæret. Noen studier har vist skjønt at eddiksyre på sin egen kan senke blodsukkeret. Grunnen til at matvarer som inneholder denne, er effektive for, er at de forsinke virkningen av magesekken, som i sin tur forsinker absorpsjonen av glukose i blodet.
surdeigsbrød inneholder melkesyre – en oppskrift finner du ved å klikke på linken. Yoghurt og Melk inneholder også melkesyre.
Melkesyre ikke raiseblood blodsukkeret veien laktose og andre sukkerarter gjøre det hvis du teller karbohydrater du don’tneed å telle alle karbohydrater i dette produktet. 1 gram karbohydrat kan trekkes for hver unse av surdeigsbrød. Normal hvitt brød er for høyt på glykemisk indeks for de fleste diabetikere så surdeigsbrød kan være en akseptabel erstatning.
er det noe annet jeg kan gjøre for å bidra til å senke blodsukkernivået?
Det har også vært mye interesse for effekten av krydder på blod glugose nivåer og insulinproduksjon. I studier av forsøkskaniner flere vanlige urter og krydder har vist seg å øke insulinmetabolisme.
Bay blader, gurkemeie, nellik og kanel er noen av krydder som brukes i studiene. Kanel ekstrakt ble også funnet å øke hastigheten på bruk av glukose og konvertering av glykogen i dyrestudier.
Dessverre den samme effekten har ikke vært vist i studier på mennesker, men hvis du liker maten krydret så kan det ikke skade å bruke disse urter og krydder.
Cherries
– inneholder rød-pigmentert antioksidanter, som kan bidra til å øke yourbody insulin produksjonen. Moreller er høy i løselig fiber og lav incalories.
En
Chromium polynicotinate
supplement vil hjelpe så dette har blitt funnet å redusere blodsukkernivået.
kan jeg stoppe mine medisiner?
Dette ville ikke anbefales. Som nyere studier har vist at Apple Cider Eddik bare reduserer blodsukkernivået med om lag 6 prosent det ikke ville være lurt å fullstendig stoppe eventuelle medisiner. Surdeigsbrød sammenlignet med hvitt brød ganske imponerende på glykemisk indeks med en score på 68. Normal brød score 100 (det høyeste på indeksen). Jeg tror disse kan betraktes mer som et hjelpemiddel for å senke blodsukker enn en kur for Diabetes.The best case scenario ville være en senking av din nåværende dose av medisiner.
Diabetes
Diabetes :: Omvendt Diabetes Med en klar og konsis Step by Step Guide (Diabetes – Diabetes kosthold – Diabetes gratis – Diabetes Cure – snu diabetes) Kjøp nå POLL
Vil du gi en løsning som dette en prøve?
JA
NO
KUN etter å snakke med legen min
Se resultater uten stemmerett
© Susan Bailey 2009 All rettigheter Reservert
