10
th mars er verdens Kidney Day
Nyrene er viktige organer som bidrar til å fjerne avfall fra kroppen. Derfor er det viktig at du jobber mot å opprettholde helsen til nyrene. Opprettholde en sunn livsstil for å holde nyre sykdommer i sjakk. På verdens Nyre Day, kontaktet vi Dr Krishna M Sahu, direktør, nefrologi nyretransplantasjon, NAYATI Multi Super Specialty Hospital, Mathura å lære interessante og nyttige ting om nyrer og hvordan å holde det sunt. Så her er 10 ting din nefrolog vil at du skal vite:
1. Vi har to nyrer; likevel kan vi leve et helt normalt liv selv om bare en av våre nyrer fungerer godt. Du kan leve et normalt liv med bare en nyre også. Gud sannsynligvis har gitt oss en ekstra nyre slik at vi kan donere det og redde et liv. Bare tenk på det.
2. Hver nyre har ca 1 million nephrons (liten arbeids enheter). Nyresykdom manifesterer først etter halvparten av nephrons er tapt.
3. Nyrene er våre hushjelper. De holder systemet vårt ren ved å filtrere ut urenheter fra blodet og bli kvitt den samme gjennom urinen. Annet enn å gjøre rengjøring jobben, nyrer også bidra til å regulere våre vann, salt og syre-base-balansen; holde våre bein sunt og opprettholde vår hemoglobinnivå.
4. Vi har en stor byrde for nyresykdom i India. Studier har vist at ca 2-3% av indiske befolkningen er sannsynlig å ha kronisk nyresykdom stadium 3 og oppover. (Stage 5 er høyest når pasienter trenger dialyse eller nyretransplantasjon).
5. Diabetes og høyt blodtrykk sammen er ansvarlig for ca 70% av nyresvikt tilfeller. Dermed vil forebygging av diabetes og høyt blodtrykk gå langt i å redusere byrden av nyrepasienter i samfunnet. Et sunt kosthold, regelmessig mosjon, og passende medisiner – disse hjelp i å kontrollere diabetes, høyt blodtrykk samt nyre problem
6.. Nyrer ikke tar godt til visse legemidler, som smertestillende. Langvarig bruk av enkle paracetamol eller et enkelt bruk av smertestillende kan føre til nyresvikt. Nyere forskning har vist at selv enkle antacida kan skade nyrene. Dermed, hvis du er en nyre pasient må du spørre din nefrolog før du tar noen nye medisiner.
7. Alkohol, tobakk i noen form, og brus som inneholder fosforsyre er alle skadelig for nyrene. Du må unngå alle av dem for å holde nyrene friske.
8. Fedme, bortsett fra forårsaker diabetes, hypertensjon og hjertesykdommer fører også til nyresykdom. Du kan kontrollere vekten ved å stikke til et sunt kosthold og regelmessig mosjon.
9. Hemodialyse, peritoneal dialyse og nyretransplantasjon – disse er de tilgjengelige behandlinger regler for sluttstadiet nyresvikt. Ut av disse, nyretransplantasjon tilbyr det beste livskvalitet så vel som den lengste varigheten av livet. Hvert år omtrent to lakh pasienter utvikle slutten stadium nyresvikt og trenger dialyse eller transplantasjon.
10. Hvert år, omtrent to lakh pasienter utvikle slutten stadium nyresvikt og trenger dialyse eller transplantasjon. Dessverre er imidlertid bare omtrent 4000 av dem får en nyretransplantasjon på grunn av mangel på donor nyrer. Som omtalt ovenfor, hvis vi forplikter oss til å donere en av våre nyrer, kan vi være i stand til å redde livet til minst to lakh mennesker i året!
