TIPS!
Hvis du har fått diagnosen astma, du er ikke å røyke eller være i nærheten damper eller andre typer gasser. Du bør unngå alle tobakksprodukter.
Hvis du lider av astma, vet du at denne kroniske tilstanden kan begrense din frihet og lykke. Du bør vite mange av symptomene kan være overkommelig hvis du kan kombinere effektive medisiner med ulike mestringsstrategier. Denne artikkelen gir mange forskjellige strategier.
TIPS!
Gjør alt du kan for å lære ikke bare om astma, men akkurat din astma. Når du er informert om din astma, vil du være i stand til å gjøre mer for å takle sykdom og hindre den fra å ha en negativ effekt på livet ditt.
Enkelte reseptbelagte medisiner har potensial til å forårsake astma symptomer . Noen av disse inkluderer aspirin og NSAIDs. Noen medisiner for blodtrykk og hjertesykdom – de kalles betablokkere – kan også forverre astma problemer. Hvis du lider av disse forholdene og har også astma, bør du la legen få vite.
TIPS!
Hvis du er en astma lidende, er det viktig at du ikke røyker. Røyking er en forferdelig vane, men det er enda verre for noen som lider av astma som det reduserer mengden oksygen som kommer til lungene.
Astma er en sykdom som er pågående og må ivaretas hver dag. Legen din kan forskrive medisiner som må tas daglig. I tillegg vil du sannsynligvis ha medisiner for å ta i tilfelle et angrep. En rekke alternativer er tilgjengelige for behandling av astmaanfall. Ta kontakt med din lege og en allergolog.
TIPS!
Noen medisiner er kjent for å forårsake astma symptomer. Noen NSAIDs og aspirin vil gjøre dette for deg.
Hvis du har et angrep som ikke er alvorlig, presse så mye luft ut av lungene som mulig. Pust ut aggressivt, så hardt du kan. Sannelig pumpe all luft fra lungene! Så tre raske åndedrag, ved en dypere pust til lungene fylles med luft, deretter gjenta den kraftfulle utpust igjen. Vær oppmerksom på hva du gjør og følger en regelmessig rytme. Denne teknikken tvinger også luft fra lungene for å gi mer luft å komme inn. Uansett om spetum genereres, vil det hjelpe i retur puste tilbake til en normal tilstand.
TIPS!
astma er en pågående sykdom og krever løpende helse ledelse. Du må fortsette å ta medisiner for å kontrollere astma symptomer hver dag, og hvis et angrep skulle oppstå, bør du ha rask lindring medisiner til din disposisjon.
Motstå trangen til å slå på en vifte hvis du befinner deg i et rom fylt med støv. En vifte vil spre støv og rusk over. Dette kan veldig lett forverre astma, og forårsake alvorlige symptomer. Åpne noen vinduer om du vil ha frisk luft.
TIPS!
Hvis du har mild til moderat astma angrep, puste ut kraftig for å få hver bit av luft ut fra lungene. Gjør din utåndinga rask og kraftfull.
Som omtalt tidligere, ukontrollert astma kan true din helse og din lykke. Ha alltid en nødsituasjon redning inhalator rundt deg hele tiden og holde seg borte fra triggere. Bruk disse tipsene for å overvinne astma slik at det ikke vil begrense din frihet.
