Les dette i hindi.
Ingen kan noen gang tror at de ydmyke vitaminer og mineraler kan på noen måte være skadelig for helsen. Men sannheten er at de er ikke alltid bra, spesielt når det tas i overkant. For eksempel vitamin E en favoritt blant mange, særlig kvinner, for sine mange hud og hår fordeler, kan være dødelig (for noen) når det tas i overkant. Imidlertid, for en frisk person overskudd av vitamin E kan gjøre noen skade, men for personer med visse livsstilsykdommer og kroniske tilstander utøve forholdsregel er alltid bedre. Men her er 10 grunner til at vitamin E er faktisk bra for deg.
Vitamin E er en viktig vitamin som bidrar til å redusere oksidativt stress, dvs. at antioksidanter i vitamin beskytter cellene mot de skadelige effektene av frie radikaler i legemet. Det forbedrer også immunforsvaret og holder hjertet og leveren sunn blant andre funksjoner. Vitamin E kan fås gjennom kosthold eller kosttilskudd lett tilgjengelig over-the-counter. Overskudd av vitamin E gjennom kosten er ikke skadelig, men hvis du er på tilskudd holde en fane på den er bedre. Her er grunnen til at vitamin E holder deg ung og frisk
Her er hvordan overflødig vitamin E supplement kan påvirke helsen din.
Det kan føre til indre blødninger: Vitamin E har en antikoagulerende faktor og kan forstyrre kroppens evne til å koagulere blod. Det er mer farlig for personer som har fått foreskrevet blodfortynnende å ta vitamin E tilskudd samtidig. Dette kan føre til indre blødninger eller blødning. Her er åtte grunner til hvorfor du ikke bør ignorere uønskede blåmerker på kroppen din
Det kan føre til hjerneslag. Av samme grunn, kan man også være en risiko for å lide av et slag som følge av blødning i hjerne. Her er syv tegn på slag at du aldri skal ignorere
Det kan føre til tidlig død. Vel, du kan ikke skylde på vitamin E alene for tidlig død. Men når det kombineres med andre antioksidanter som brukes til forebygging av sykdommer, det øker risikoen for dødelighet betydelig
Det øker sjansene for prostatakreft. En finsk studie viste at tilskudd av vitamin E og beta-karoten, når gitt til forhindre lungekreft hos røykere, økt sjansene for prostatakreft hos dem. En annen studie påpekte at det å ha et overskudd av vitamin E betydelig økt sjansene for prostatakreft hos friske menn. Her er seks symptomer på prostatakreft at hver mann burde vite
For flere artikler om sykdommer og amp.; forhold, besøk våre sykdommer og amp; forhold delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. For helserelaterte Q A, klikk her
Referanser:
1: Klein EA, Thompson IM Jr, Tangen CM, Crowley JJ, Lucia MS, Goodman PJ, Minasian LM, Ford LG! , Parnes HL, Gaziano JM, Karp DD, Lieber MM, Walther PJ, Klotz L, Parsons JK, Chin JL, Darke AK, Lippman SM, Goodman GE, Meyskens FL Jr, Baker LH. Vitamin E og risikoen for prostatakreft: den selen og vitamin E Cancer Prevention Trial (VELG). JAMA. 2011 12 oktober; 306 (14): 1549-1556. doi: 10,1001 /jama.2011.1437. PubMed PMID: 21990298; PubMed Central PMCID. PMC4169010
1: Bjelakovic G, Nikolova D, Gluud LL, Simonetti RG, Gluud C. Dødelighet i randomiserte forsøk med antioksidanter for grunn secondaryprevention: systematisk oversikt og meta-analyse. JAMA. 2007 28 februar; 297 (8): 842-57.Review. Erratum i: JAMA. 2008 20 februar; 299 (7): 765-6. PubMed PMID: 17327526.
