Spørsmål Book SPØRSMÅL: Jeg var involvert i en bilulykke i juni 2009. Jeg ble stoppet på rødt lys, og noen på det mobiltelefon slo meg de sier på ca 60 miles per time. Jeg har totalt 5 herniated plate, og har hatt fasett injeksjoner og hadde selv hadde radiofrekvens kirurgi gjort på min cervical spine som har hjulpet med hodepine. Når det gjelder min korsryggen og nedre ryggrad jeg har fortsatt mye smerte og spesielt min korsryggen når jeg får justert er virkelig sårende. Min smertebehandling legen sier at det ikke er noe annet som kan gjøres for nå, (jeg antar grunn av forsikring formål). Jeg kan ikke sove hele natten og noen ganger må våkne opp og gå rundt i huset for å strekke. Er det noe som kan gjøres for å lindre noe av smerten. Jeg er ned til en gang i uken på kiropraktor og snart å bli løst fra sin omsorg. Men min korsryggen er fortsatt den same.Any råd er høyt verdsatt
SVAR:. Maria,
Jeg beklager å høre dine som har slike vansker. Du er ikke alene. Mitt første spørsmål til deg er å forklare hva «kiropraktikk» består av. Bare felles manipulasjon? Øvelser? Bløtvev terapi? Hva slags bløtvev terapi? Hva slags øvelser? Har du prøvd lavt nivå laser? La meg vite svarene på disse, og da kunne jeg gi mer nyttige svar.
«Best,
Dr. G
———- OPPFØLGING ———-
SPØRSMÅL: De har meg gjøre en phisoball, de har meg stå en som et bord og balansere meg selv mens kaste en ball. De festet noen stimulering pad for ca 15 min. Traction i ca 15 min. Jeg har aldri prøvd lavere nivå laser også jeg har fått tre steroid og kortison injeksjon i min cervical ryggraden og radiofrekvens kirurgi og også fått lumbale injeksjoner (2). Jeg har gjort selv akupunktur. Jeg har hatt noen varme terapi og også kaldt terapi for det meste når jeg har fått injeksjoner. De vil ikke gjøre noen justeringer på meg når jeg har hatt en injeksjon. Også når de justere meg nakken synes jeg å få en hodepine for et par dager er det normale.
Svar
Maria,
jeg vil be dem om å vurdere å endre noen av dine oppgaver. I mange tilfeller, en generell gym treningsprogram der du trener alt generelt er bedre enn noen få rehab-stil øvelser. Selv generelle kardiovaskulære øvelser kan redusere smerte nivåer. Innlegg manipulasjon hodepine er ikke uvanlig, men hvis det er i tre dager, og det skjer stadig, så det er et problem. Enten prøve å ha varme og massasje på nakken pre-manipulasjon og varme etter, eller, hvis det ikke avverge hodepine, så ikke gjør halsen manipulasjon. Hvis det er tilfelle, unngå manipulering, da bare gjøre bløtvev arbeid på halsen for en stund. Også, hvis manipulering er for kraftig, eller hvis den benytter for mye rotasjon av nakken, som kan provosere en hodepine. Hvis legen har ingen opplæring i aktive myofascielle frigjøringsteknikker, f.eks ART, eller mobilisering mekanisk assistert bløtvev, f.eks Graston Technique, så er du på en ulempe. Hals jernbane i 15 minutter kan også være skjerpende din tilstand. Stopp det for en stund, også, og se hva som skjer. Traction i 15 minutter kan gi noen kroniske nakkesmerter og hodepine hvis de ikke er egnet til det. Gå til «google scholar» og søk «low level laser og nakkesmerter.» Noen ganger må du prøve en annen kiropraktor, en som har en annen «triks». Til slutt, og veldig viktig, må du vurdere din vitamin-D-nivå. Med mindre du bor i solen, vil jeg foreslå å ta den. Google «vitamin d og smerte» og se hva som kommer opp. Eller gå til vitamindhealth.org. Det er virkelig. Vit-D-mangel forårsaker dårlig healing og kroniske smerter. Dette kan være din beste råd her!
«Håper dette var nyttig.
Dr. G
