Spørsmål Book Jeg har en svulmende disk i L5-S1 plassering. Jeg ble diagnostisert med dette tilbake i 2004, aldri hatt for mye av et problem med det, til litt smerte nedover venstre ben /rumpe området, men ikke dårlig nok til å stoppe meg fra å gjøre det meste. Om midten av mars i år, ikke sikker på hva jeg gjorde, men smertene var utrolig, hadde en vanskelig tid stå oppreist eller sitte ned.
Jeg gikk til en chiro for første gang, og det ser ut til å bli bedre. Jeg ble fortalt at min vertabre var litt «vridd» rundt bule og at min høyre beinet var 8mm kortere enn den venstre. Når du gjør etappe strekker mitt venstre ben var ikke så smidig som retten. Stretching mitt høyre ben, liggende på ryggen min, og bare løfte høyre ben opp, kunne jeg få det ca 90 grader, venstre ben, bare ca 30. Chiro sa at mine muskler på venstre side er svært stramt, og sannsynligvis forårsake noen av problemet samt problemet med min vridd vertabre, jo kortere høyre ben. Jeg bruker en leges innsats i min høyre sko nå for å hjelpe riktig. Jeg har fortsatt litt smerter, spesielt høyre på toppen av baken eller halebenet området. Er dette relatert til disken eller justeringer fra chiro. Også hun foreslo en inversjon tabellen, hvor lenge skal jeg bruke på det, frekvens også, gjøre disse arbeid for å redusere smerte? Jeg vet det vil aldri bli helt leget, men er jeg på rett spor for å holde det til et minimum. Jeg har veldig lyst til å spille golf igjen, jeg var veldig bra, og jeg er bare 31, så jeg føler at jeg er ung nok til at jeg ikke skal måtte bekymre deg for dette.
Svar
Du er på rett spor med behandlinger. Bule vil etter hvert løse så lenge du holder deg med behandlinger og gjøre øvelser som er foreslått. Jeg er usikker på om inversjon tabellen, jeg ikke bruker dem, og jeg er ubehagelig å gi deg råd om det, men hvis legen du ser tyder på det, gå for det, spør dem om timing og frekvens.
