Som skolen sesongen starter, eksperter advarer om at overbelastet ryggsekker ofte resultere i ryggskader blant både barn og unge voksne
Mer enn 13.700 barn i alderen 5-18 ble behandlet i sykehus og legekontorer for ryggsekk-relaterte skader i et enkelt år, i henhold til den amerikanske Consumer Product Safety Commission.
Feire god helse! SOM BlackDoctor.org på Facebook!
American Academy of ortopediske kirurger (AAOS) råder foreldre og omsorgspersoner til å følge nøye med på barnas holdning og ikke vente for dem å klage på ryggsmerter før lysne deres last.
«Når det brukes riktig, kan ryggsekker være en god måte å bære nødvendigheter av skoledagen,» Dr. Melanie Kinchen, en ortopedisk kirurg og AAOS talskvinne, sa i et akademi pressemelding. «Ryggsekk skader er ofte forårsaket av seg overbelastet ryggsekker, samt løfte og bære dem feil. Foreldre og lærere bør veilede barn og tenåringer til å ta forebyggende tiltak. Start med å velge en ryggsekk som er riktig størrelse for barnet ditt, eller har dem bruke en rullende ryggsekk som et alternativ til å bære tunge bører på skuldrene. «
Akademiet foreslått flere andre måter å bidra til å unngå smerte og ubehag fra seg en ryggsekk.
• bruk begge skulderremmer for å fordele vekten av sekken. • Stram stroppene og bruke en midje stroppen hvis tilgjengelig. • Plasser de største elementene i sekken nærmest ryggen, men fjerne alt som er for tung. • Bøy i knærne og bruke bena når du plukker opp en ryggsekk. • gjennomføre viktige elementer i sekken Only. La ekstra bøker hjemme eller på skolen når det er mulig. • Ikke la ryggsekker i midtganger eller gangveier for å unngå fall. • Foreldre og omsorgspersoner bør oppmuntre sine barn til å si fra om noen smerter eller ubehag de føler mens iført sin ryggsekk, særlig nummenhet eller prikking i armer eller ben. • Bruk ryggsekker som passer for brukerens størrelse. • Foreldre og omsorgspersoner bør være oppmerksom på eventuelle holdning endringer i sine barn eller røde merker på sine skuldre fra seg ryggsekken sin. • Foreldre bør snakke med skolene om måter å lette barnas belastning, som tillater dem å stoppe på sine skap i løpet av dagen eller ta vekten av studentenes ryggsekker i betraktning når du forbereder leksjonene.
