Spørsmål Book Hei, etter jeg er 31, og har udifferensiert auto immun sykdom. Jeg har mye muskelsmerter, noen fra skader (veldig aktive) andre som ikke gjør forstand. Jeg har ikke vært i stand til å spise vanlig mat i 12 år uten store smerter og oppkast så jeg spiser bare ernæring barer en matbit eller to en time for å unngå å bli syk. Noen ganger som dont selv arbeidet. Til tross for min ekstremt sjeldne diett, jeg ser sunn og blod arbeid ikke relatert til skjoldbruskkjertelen eller autoimmune problemer kommer tilbake normal. Problem … jeg arbeider med ekstrem utmattelse. Har du problemer med å fungere. Jeg gjør meg selv trene, men har problemer med å holde seg våken når han går og kan lett gå i dvale riding min sykkel. Jeg er fortsatt i full jobb 10 timers dager og de fleste uker med overtid også. Jeg må jobbe. Har du noen råd for å håndtere tretthet? Jeg kan sove 10-12 timer og ikke føler at jeg sov i det hele tatt, og kjemper for å holde seg våken på jobb (selvfølgelig søvn er brutt opp i en til to timers segmenter på det mest fordi jeg er alltid sulten og trenger en annen bit av bar og vann, men jeg er vanligvis ned i 10 timer). Takk for din tid, vicki
Svar
Hei Vicki og takk eller skrive,
jeg mistenker at du ikke får alle nødvendige næringsstoffer, så anbefaler jeg to ting .:
en begynne å ta en MutliVitamin-Mineral supplement, etter to gå se en dietetiker eller ernæringsfysiolog for å vurdere dine spesifikke ernæringsmessige behov og arbeidet med å finne ut en riktig og fullstendig diett som vil fungere for deg
Alle de beste, etter Margot
