Som en av de viktigste organene i kroppen hjertet er en av de organer som arbeider non-stop. Det sirkulerer oksygen i kroppen og tar bort giftstoffer som produseres, uten noe som alle andre organer ville stenge ned fører til døden. Så ville du ikke liker å ta vare på dette organet? Vel, det er noen naturlig rettsmidler som kan bidra til å beskytte hjertet, og en av dem er hvitløk.
Hvitløk er kjent for å beskytte hjertet mot hjerte-problemer som hjerteinfarkt og åreforkalkning. Den beskytter og gjenoppretter elastisiteten arteriene, lagrer hjertet mot skade på grunn av effekten av frie oksygenradikaler, hindrer dannelsen av blokkeringer i arteriene grunn av sin høye svovelinnhold og reduserer sjansene for blodpropp i arteriene.
Her er hvordan du kan høste fordelene
den beste måten er å knuse to pods av mellomstore hvitløk pods, og ha den med varmt vann, det første i morgen. Husk at du må være på tom mage. Hvis du ikke ønsker å prøve å spise rå hvitløk, legge den til maten. Du kan ha det enten som
tadka
eller som en del av selve måltidet.
Til slutt, kan hvitløk være hjertens beste venn, sammen med regelmessig mosjon og et sunt kosthold bare husk å inkludere hvitløk i kostholdet ditt på en daglig basis og se hjertet slå på sitt beste! (Les: 10 hemmeligheter til stort hjerte helse)
Les mer om årsaker, symptomer, diagnostisering og behandling av hjertesykdom
Kjenn ditt hjerte, elsker ditt hjerte
Flere og flere indere er fallende byttedyr til hjertesykdom. Det er forskjellige grunner til dette, inkludert en stillesittende livsstil, genetisk disposisjon, forurensning, røyking, drikking, en fet diett og en generell uvitenhet om hva som forårsaker hjerte plager. Men vi på www.thehealthsite.com hensikt å bekjempe den ved å dekke alle aspekter av kardiovaskulær helse, inkludert kosthold,
ekspertråd,
trening,
naturlig rettsmidler,
diagnose og behandling,
spesifikk hjerte rådgivning for kvinner
Hotell og mer denne måneden.
Sjekk ut vår
heart Health Page
for mer
Du kan også liker å lese:
10 matvarer som kan øke ditt hjerte helse kvotient (galleri)
Naturlig rettsmidler for hjertesykdom (Galleri)
Galleri: ti tips for et sunnere hjerte
6 hjerte helse myter ferska
10 hemmeligheter til stort hjerte helse
for flere artikler om hjertesykdom, sjekk ut vår hjertesykdom delen. Følg oss på Facebook og Twitter for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vårt forum.
