Spørsmål Book jeg har vært i en mye smerte for den siste måneden med min isjiasnerven. Jeg har hatt dette to ganger før begge ganger det gikk unna med i en uke. Jeg har vært å ta ibuprofen og bruke varme er det noe annet jeg kan gjøre for dette. Jeg har ikke forsikring og har ikke mye tro på den lokale tur i. Takk Bill
Svar
Hei Bill
Takk for spørsmålet ditt.
Noen ganger isjiasnerven kan bli irritert fra press på den, for eksempel sitter på feil måte, tilbringer mye tid i bilen, har din lommebok trykke mot det, etc. det vil vanligvis forsvinne ganske raskt når du tar vare på årsaken.
Hvis smertene har pågått i en måned, så er det mulig du har noe annet skjer. Det er ikke uvanlig for selve problemet å være i den nedre del av ryggen, hvor isjiasnerven kommer ut fra ryggraden. En svulmende plate eller innsnevring av spinalkanalen kan både legge press på nerve.
Det kan være lurt å prøve en konservativ stretching og condition tilnærming for å prøve å håndtere situasjonen. Du har rett om doc i boksen, de egentlig ikke har tid eller bakgrunnen vanligvis å føle seg komfortabel faktisk forskrivning behandling, så vil du sannsynligvis betale for å ha dem foreslår at du kommer til å se noen andre.
så vidt detaljer, er yoga faktisk et godt alternativ, som gir styrke og fleksibilitet. Det er også noen spesifikke programmer som gir øvelser for isjias, men jeg vet ikke hva den økonomiske situasjonen er.
Jeg vanligvis ikke sende folk til nettsider, men hvis du går til linken nedenfor der er noen ytterligere informasjon om isjias; Det er også en link nederst til Healthy Back Institute; de selger noen forskjellige hjemme programmer kan være lurt å sjekke ut
Lykke til deg
Barry Hughes
http:. //www.chronic-pain-alternatives. com /isjias-smerter-relief.html
