Spørsmål Book Kjære Doc:
Jeg har hatt nakkesmerter i det siste, så jeg hadde en MR av min cervicalcolumna utført. MR viste plate uttørking ved C2-3, C3-4, c4-5 og C5-6. Jeg er bare 35. Jeg gjør mye av innendørs klatring. Hva kan være årsaken til halsen problemet. Jeg har ikke hatt noen traumatiske skader. Kunne klatring være forårsaker dette problemet? Takk for hjelpen.
Svar
Hanna Somatic EducatioHi, Mike.
Klatring kunne bidra til problemet, gitt svært høy tilstand av muskulære spenninger som klatring dyrker .
dessication viser hva som skjer når nakkemusklene får og holde kontrakt for en lang tid. Riene er relevant sak, ikke dessication, som er en effekt, ikke en årsak til muskelsammentrekninger
Min anbefaling vil være å starte et program for somatiske øvelser for å hindre deg fra å bli for stram. – eller bedre, for å få noen økter med en klinisk somatisk pedagog. (tilgang: https://somatics.com/practitioners.htm)
Les mer på https://somatics.com/SLEx2.htm min skrive -opp på somatiske øvelser.
hensyn,
Lawrence Gold
