De fleste av oss ikke-røykere føler vi har lite å bekymre seg når det gjelder lungekreft. Tross alt, det er ikke sykdommen av røykere? Ifølge nyere studier i British Medical Journal, folk som aldri har røykt før, samt ex-røykere, er alle i faresonen for å utvikle sykdommen. Faktisk kan ca 50 000 dødsfall per år skyldes andre hånden røyk og giftig røyk. Lungekreft begrenser seg ikke til røykere.
Selv sjelden diskutert, eksponering for giftige gasser på arbeidsplassen eller miljøgifter i luften bidrar til et betydelig antall dødsfall av lungekreft. For eksempel ble yrkesmessig eksponering for diesel motor utslipp, asbest og maling funnet å være signifikant korrelert med økt risiko for lungekreft.
I tillegg er en studie på røykerne fra Cancer Epidemiology Biomarkers Prevention viste at røyk fra stekeolje, kjøtt, eller grilling har vist seg å også i betydelig grad øke risikoen for lungekreft. Dette betyr å arbeide i et kjøkken kan sette deg høyere risiko også. Disse kreftfremkallende gasser er giftige, og daglig eller ukentlig eksponering for dem forårsaker oksidativ skade i lungene så vel som til vårt DNA.
Et annet overraskende funn er at hvis foreldrene dine røkt i huset i løpet av barndommen og ungdomsårene, risikoen for lungekreft er dobbelt som en voksen, selv om du selv ikke røyker. Foreldre, tro om igjen lyser de opp neste sigarett! I år vil lungekreft dreper ca 163 500 amerikanere og er fortsatt nummer én årsak til kreft dødsfall tar flere liv enn tykktarm, bryst og prostata kreft kombinert.
Hva kan vi gjøre for å beskytte oss selv?
Hvis du er en røyker, må du gjøre avslutte en prioritet i livet ditt, samt følge en nærings og supplement program for å beskytte lungene. For de av dere som er ikke-røykere eller som kan ha røykt på et tidspunkt, beskytter lungene dine er også svært viktig. Det er noen enkle ting du kan gjøre for å redusere risikoen:
1) Spis brokkoli og arugula
Over 125 publiserte vitenskapelige artikler har vist eksepsjonell beskyttende effekten av Brassica grønnsaker på lungekreft og andre kreftformer. Disse Brassica grønnsaker inkludert brønnkarse, brokkoli, blomkål, kål, brokkoli spirer, rosenkål, arugula, og grønnkål, har vist seg å bekjempe kreft ved å hemme kreftutvikling, skiller ut kreftfremkallende via leveren avrusning, indusere død av kreft celler, og hemme svulster! Forbruker 500 gram per dag (ca 4 kopper) kan redusere risikoen for ulike krefttyper med opptil 50%. Dette er svært verdifull forskning bør gjøre NY Times forsiden nyheter og implementeres som førstelinjeforsvar i alle legekontor. Det er ikke noe kraftigere du kan gjøre for å beskytte deg mot kreft enn å spise brokkoli hver dag.
En rekke andre imponerende studier viser at grønn te hemmer veksten av den menneskelige lungekreft cellelinje. Grønn te av alle varianter som er kjent for sin evne til å redusere angiogenese eller blodstrømmen til tumoren. Så, gjør at overgangen fra kaffe til grønn te kan redde livet ditt.
For de av dere som ikke kan forestille seg å vaske ned 4 kopper Brassica grønnsaker hver dag med grønn te, det er et kosttilskudd oppkalt Indole Plus av Rx Vitaminer inneholder indol-3-carbinol (i3c), den aktive ingrediensen i disse grønnsaker som har kreft beskyttende effekt. Ta det første hver morgen, før du blir utsatt for giftstoffer og kreftfremkallende. Den aktive ingrediensen i grønn te er også tilgjengelig ved navn EGCG grønn te ekstrakt.
2) Få en sink, selen og vitamin C hver dag
Kunstgjødsel tester på lungekreftpasienter vise at de har lavere nivåer av selen og sink, to kritisk viktige og beskyttende antioksidanter som finnes i matvarer, inkludert paranøtter, mandler og sjømat. Disse kraftige mineraler kan også fås i en god antioksidant supplement som tre om dagen Antioxidant av DFH, som inneholder annet lungekreft beskyttende ingredienser inkludert EGCG grønn te ekstrakt, vitamin C, og N-acetylcystein.
3) Unngå eksponering for røyk eller damp i luften
Hvis du bor i en forurenset by, jogge nærheten biler, arbeid rundt motor utslipp, eller yngel oljer regelmessig, sammen med vernemaske. Hvis jobben din krever at du er utsatt for kjemikalier som de som finnes i trykkerier, neglesalonger, renserier, eller maling forsyninger, bør du også ta en beskyttende antioksidant supplement inneholder i3c og en blanding av fettløselige antioksidanter slik som de som finnes i ultimate Antioxidant LS av DFH.
Selv om vi ikke vet vårt individuelle genetiske risikoen for å utvikle lungekreft, og vi kan ikke lett slutte våre giftige jobber eller skru klokken tilbake på vår eksponering for sigarettrøyk, vi kan ta noen svært effektive og enkle trinn for å beskytte oss selv og dramatisk redusere vår risiko for lungekreft, den fremste årsaken til kreft dødsfall. https://www.RockwellNutrition.com
