? De fleste forstår at røyking fører til betydelig skade på lungevevet, men få er klar over at røyking fører til flere dødsfall fra hjertesykdommer enn av lungekreft. Røyking angrep det kardiovaskulære systemet på mange fronter – økende koaguleringen i blodet, roughing opp slimhinnen i blodårene og skiftende blod fett konsentrasjoner. Kumulativt, disse handlingene tredoble risikoen for hjerte- og karsykdom blant røykere.
The Good Guys
Mens høye nivåer av kolesterol er farlig, et robust nivå av HDL kolesterol, eller high density lipoprotein, er et pluss for det kardiovaskulære systemet . Av denne grunn, leger refererer ofte til HDL som gode kolesterolet. Ved å arbeide for å fjerne fettstoffer fra blodet, HDL bidrar til å holde blodårene rene og, over tid, hindrer blokkeringer som kan føre til hjerneslag og hjerteinfarkt. Dessverre, røyking senker HDL nivå. Omvendt, melder American Heart Association at å slutte å røyke kan øke HDL med opptil 20 prosent.
LDL Kolesterol er Damage
I motsetning til HDL positive effekter, LDL kolesterol, eller low-density lipoprotein, fremmer lagring av kolesterol som plakk inne arterier. Ved eksponering for røyk – enten ved aktivt å røyke eller å puste passiv røyking – LDL ser ut til å binde mer effektivt til blodårene. I en studie utført av Roberts og kolleger i 1996, rotter som pustet sigarettrøyk for bare to timer viste umiddelbare økning i halspulsåren LDL. Den resulterende LDL fremmer cellulær skade de innvendige veggene i blodårene.
Risky Vaner
Selv triglyserider ikke kan motta så mye oppmerksomhet som HDL og LDL kolesterol, kan disse blodfett øke risikoen for hjertesykdom når forhøyet. Triglyseridnivåer variere i løpet av dagen, og øker etter et måltid og etter matvarer som inneholder enkle sukker og overdreven karbohydrater. Fordi røyking øker triglyserider, American Heart Association anbefaler røykeslutt som ett verktøy – sammen med kosthold og andre livsstilsendringer – for å holde triglyserider i sjakk
røyke uten røyke
Montering bevis gjennom 1990-tallet viste at barn av. røykere og voksne utsettes for røyk på arbeidsplassen vanligvis har lavere nivåer av HDL-kolesterol. Faktisk, passiv røyking, eller det handler om å puste passiv røyking, har vist seg å utgjøre en målbar fare for røykere. California-baserte forskere James M. Light og Stanton Glantz for American Heart Association peker på bevis som viser at sykehusinnleggelser for hjerteinfarkt betraktelig slippe etter antismoking lovgivning er vedtatt gjennom en kommune. Med andre ord, du trenger ikke å være en røyker sigaretter å skade hjertet ditt – du kan bare nødt til å være i nærheten av en
.
