Hvis du er i det hele tatt bekymret for hjertet helse, har du sannsynligvis en god forståelse av kolesterol og blodtrykk, og sannsynligvis kjenner dine tall. Men det kan være en annen kritisk blod-relatert sak å vurdere – blod viskositet, eller blod tykkelse. Ifølge en helse rapport fra Harvard University, kan folk med tykkere, mer tyktflytende blod være en større risiko for hjerteinfarkt eller for å utvikle hjertesykdom.
Det var tilfellet for Sarah Klena, en skolelærer i Orange County, Fla. til tross for å leve en sunn, aktiv livsstil, hun hadde et hjerteinfarkt i en alder av 31. Hennes legene mistenkte blod tykkelse skulder del av skylden. «Legene er ikke helt sikker på hva som forårsaket det, selv om de sier jeg har seigere type blod,» sier hun. «Jeg var en løper og spiste ganske godt før hjerteinfarkt, så siden da har jeg bare prøvde å konsentrere seg om noe som forbedrer helsen min, som akupunktur, massasje, yoga, meditasjon, og, selvfølgelig, kjører.»
Blood Tykkelse: Hva du trenger å vite
Hvis du ikke vet rolle blod viskositet spiller i hjertesykdommer, er du ikke alene. De fleste mennesker har ingen anelse om hvor tykk deres blod er, heller ikke de vet hvordan de skal gjøre det tynnere. Men det er noe som bør være på de flestes radar for hjertesykdommer, sier Mary Ann Bauman, MD, en nasjonal lege talskvinne for American Heart Associations Go Red Kvinner bevegelse.
«For generelle hjerte helse, å ha en normal viskositet ville være ideelt, «forklarer Dr. Bauman. . «Viskositet er en indikasjon av» tykkelsen «av blod, eller dens motstand mot å strømme normalt Når blodet er tykkere, beveger den seg tregt, og det er en øket risiko for røde blodlegemer til å følge hverandre og danner klumper, og for det ikke å være tilstrekkelig oksygenering i en gitt tid til områder slik som ben eller hjernen, og til vitale organer. hjertet vil arbeide hardere for å pumpe den nødvendige oksygen til kroppen. » Hun sier at blod viskositet kan øke på grunn av mange faktorer, for eksempel visse medisiner, for mange røde blodlegemer, høye lipid nivåer, og andre forhold, blant annet diabetes og kreft.
Det finnes tester for å sjekke for tykt blod , men de er sjelden brukt rutinemessig – «det er vanligvis gjort på pasienter som har blod kreft», sier Bauman
men det er spor som du kan være i faresonen for en. blod viskositet problemet. Hvis du har andre hjerte helseproblemer som blodpropp eller høyt kolesterol, eller du er en vanlig røyker, så sjansene er også bra at blodet kan være mer tyktflytende enn den burde være, bemerker Sriram Padmanabhan, MD, en kardiolog på MedStar Franklin Square Medical Center i Baltimore.
Hva du kan gjøre med Tykt Blood
Den gode nyheten er at strategier for å forbedre blod viskositet er ikke så forskjellig fra de for generell hjerte helse. «Øvelse definitivt hjelper blodstrømmen bedre ved å forbedre helsen til blodårene, reduserer blodtrykket, og redusere kolesterol, blant andre fordeler,» sier Dr. Padmanabhan. «Røykeslutt går langt i å forbedre den generelle helsen, redusere koaguleringsevne av blod og redusere sjansen for hjerteinfarkt. Redusere fett i kosten vår, å miste vekt, holde kolesterolet i sjakk, og å holde blodtrykket under streng kontroll all hjelp direkte og indirekte til å redusere sjansen for hjerteinfarkt, som er i hovedsak relatert til blodstrømmen. «
Når disse tiltakene ikke er nok, kan det hende du må stole på medisiner og andre retningslinjer fra legen din for å redusere fare. «Generelt, til evnen til blodet flyte lett og å koagulere hensiktsmessig bestemmes av genetikk,» legger Padmanabhan. «Noen pasienter trenger spesifikke behandlinger og medisiner for å gjøre deres blod flyte bedre.» Planlegg regelmessige avtaler med legen din for å vurdere din risiko og beskytte ditt hjerte helse.
